Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kalorit ja hiilarit

    ajattelin nyt tänne kirjottaa vaikka höpötänki näistä hiilareista. elikkä ajattelin ruveta syömään niin, että söisin hiilareita vaan sen verran ku tarvii siis en mitää atkins hommaa mut meinaan vähentää hiilareita. mut koska en niitä hiilareita vähennä kuitenkaa niiin paljoa niin en ala sitä rasvaakaa käyttää tämän enempää. tarkotus olis saada hiilareita sen verran et kuluttasin ne päivän aikaan. enimmäkseen ne tulis hedelmistä, kasviksista ja ruisleivästä jne. minkä verran niitä hiilareita pitäs siis syödä? meinaan syödä proteiineja enemmän nyt kanssa. entä mikä olis hyvä kalorimäärä päivässä? tarkotus olis saada poltettua rasvat pois. kertokaa muutenki miten tää homma toimii. toivottavasti ymmärrätte! mitat 167/60
    1330
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Olet oikealla tiellä, mutta rekisteröidyppä tuonne: http://karppaus.info/ ja kysy sieltä aloittelijoiden palstalla.

    Sen verran ohjeeksi sanoisin vielä, että lainaa ensin muutama kirja aiheesta, että ymmärrät homman idean. Sinun pitää oppia mm. välttämään piilosokeria, ymmärtämään alun heikotuksen syyn ja ylipäätänsä mikä on peruste vhh-dieeteille, mitä on induktio, miksi ei ehkä paino heti laskekaan (mutta ympärysmitta pienenee) jne.. Kirjoja löydät em. saitilta. Lisäksi saat sieltä vertaistukea, esim. ainakin yksi laihdutuskampanja on menossa: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?t=19847&start=480

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    neiti etsivä- kirjoitti:

    ajattelin nyt tänne kirjottaa vaikka höpötänki näistä hiilareista. elikkä ajattelin ruveta syömään niin, että söisin hiilareita vaan sen verran ku tarvii siis en mitää atkins hommaa mut meinaan vähentää hiilareita. mut koska en niitä hiilareita vähennä kuitenkaa niiin paljoa niin en ala sitä rasvaakaa käyttää tämän enempää. tarkotus olis saada hiilareita sen verran et kuluttasin ne päivän aikaan. enimmäkseen ne tulis hedelmistä, kasviksista ja ruisleivästä jne. minkä verran niitä hiilareita pitäs siis syödä? meinaan syödä proteiineja enemmän nyt kanssa. entä mikä olis hyvä kalorimäärä päivässä? tarkotus olis saada poltettua rasvat pois. kertokaa muutenki miten tää homma toimii. toivottavasti ymmärrätte! mitat 167/60

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu