Olen alkanut katsella nykyisin keskivartaloni pullistumista ihan tarpeeksi, ja nyt haluaisin aloittaa jonkun keskivartaloa hoikentavan liikuntaharrastuksen ILMAN, että muutenkin pienet rintani häviäisivät näkyvistä. Eli tarvitsisin nyt neuvoja ja kokemuksia teiltä, jotka olette saaneet senttejä vyötäröltä!
Olen vähän sitä mieltä että nämä mahan parin sentin kellukkeet voisivat mielellään saada kyytiä ja pyykkilautavatsa olisi saatava. Itse olen ajatellut pilatesta tai jotakin muuta lajia, jossa todella muokataan kehoa. Löytyiskö kokemuksia että tehosiko ja lähtikö lihaa vääristäkin paikoista ynnä muuta, vastauksia odottelen :D
Olen vähän sitä mieltä että nämä mahan parin sentin kellukkeet voisivat mielellään saada kyytiä ja pyykkilautavatsa olisi saatava. Itse olen ajatellut pilatesta tai jotakin muuta lajia, jossa todella muokataan kehoa. Löytyiskö kokemuksia että tehosiko ja lähtikö lihaa vääristäkin paikoista ynnä muuta, vastauksia odottelen :D
Vastaukset 5
Vanhimmat
se mistä kohtaa ihminen laihtuu ensimmäiseksi ei ole meidän vallassamme. Esim. minä haluaisin kovasti laihtua rinnoista, mutta kun se ei onnistu!
Toki voit liikkua siten, että keskivartalosi kiinteytyy. Pulleakin masu on paremman näköinen, jos se on kiinteä.
Hyvä huomio, paitsi että sitähän tässä yritettiinkin kysellä, että olisikohan sellaisia kiinteyttäviä lajeja?
Kun rasvakudos lähtee pois niin sitähän ei voi itse valita mistä se lähtee, joiltakin se nyt valitettavasti lähtee viimeisenä vyötäröstä, miunulta taas reisistä :) Mutta kuntonyrkkeilyä suosittelen tohon vyötärön kiinteyttämiseen. Muutenkin siinä syke pysyy korkealla ja kalorit palavat. Erittäin mukava laji myös, suosittelen!!
on tehokkaat!
Kymmeniä toistoja suorille vatsalihaksille ja vinoille. Lisäksi ruokavalio tiukemmaksi.
kertyy vatsaan, ja olen aloittanut Pilateksen, josta itsekin mainitsit. Olen ollut vasta kaksi kertaa, mutta tykännyt hirveästi ja varmasti siitä on hyötyä. Vaikkei yhtään laihtuisi, niin keho kiinteytyy ja näyttää paremmalta.