Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    elikkäs

    nyt saa lähteä kaikki vuoden aikana tulleet 7kg..
    ajattelin tehdä sen terveellisesti eli noin -0.5 kg per/vko...elikkäs noin 14 vkoa menisi että olisin taas elämäni kunnossa..tiedän että jos haluaa laihtua ton verran ni pitäisi vähentää kalori tarpeitaan päivässä n. 500 kcl.. ja laskeskelinkin äsken enegy netissä omaa kulutustani ja se näytti n. 1900 kcl/ päivä..
    joka on mielestäni 52.5 kg painavalle ihmiselle aivan liikaa!!!!!!!!!! voiko tuo pitää paikkanasa jos keskiraskas työ plus lenkikkeilen 5 kertaa viikossa n. 45 min kerralla..???
    3348
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    • näyttäää eettä toi energy net näyttää aivan liikaan..ite uskon eniten tohon kutriin joka näyttää n. vajaa 1600 kcl... elikkä syömällä n. 1000-1100 kcl per päivä niin pitäisi laihtua puol kiloo viikossa..onkohan liian vähän ettei tuu säästöliekkiä?? liikun n. 45 min päivä..

      Äänestä

    • alkuperäine kirjoitti:

      näyttäää eettä toi energy net näyttää aivan liikaan..ite uskon eniten tohon kutriin joka näyttää n. vajaa 1600 kcl... elikkä syömällä n. 1000-1100 kcl per päivä niin pitäisi laihtua puol kiloo viikossa..onkohan liian vähän ettei tuu säästöliekkiä?? liikun n. 45 min päivä..

      1600kcal on peruskulutus nuorelta naiselta, jonka pituus on 155cm ja paino 50kg. Oletko tosiaan noin pieni kokoinen ja silti tahdot laihduttaa?

      Jos näin on, syö kutri.netin ohjaama määrä: 1300kcal. Kiirehtimällä et saavuta terveyden kannalta mitään. Alle 1200kcal ei voi "tavantallukan" tiedoilla syödä niin, että keho saisi kaikkea tarpeellista tarpeeksi. Se on mahdotonta.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    dddd kirjoitti:

    nyt saa lähteä kaikki vuoden aikana tulleet 7kg..
    ajattelin tehdä sen terveellisesti eli noin -0.5 kg per/vko...elikkäs noin 14 vkoa menisi että olisin taas elämäni kunnossa..tiedän että jos haluaa laihtua ton verran ni pitäisi vähentää kalori tarpeitaan päivässä n. 500 kcl.. ja laskeskelinkin äsken enegy netissä omaa kulutustani ja se näytti n. 1900 kcl/ päivä..
    joka on mielestäni 52.5 kg painavalle ihmiselle aivan liikaa!!!!!!!!!! voiko tuo pitää paikkanasa jos keskiraskas työ plus lenkikkeilen 5 kertaa viikossa n. 45 min kerralla..???

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu