Miten voisivat VHH:lla proteiinit muuttua lihaksiksi, kun ei ole polttoainetta nimeltä hiilihydraattia, joiden avulla muodostettaisiin lihaksia. Ihminen tarvitsee lihaksien tekoon hiilihydraatteja!
Miksi hiilihydraatit muka laittaisin bannaan?
Miksi hiilihydraatit muka laittaisin bannaan?
Vastaukset 9
Vanhimmat
hankkia hiukan tietoa ihmisen aineenvaihdunnasta ja siitä miten mikin ruoka-aine vaikuttaa. Sinulla sitä ei ilmeisesti ole.
Olet oikeassa ettei proteiini muutu suoraan lihakseksi. Keho pilkoo proteiinin aminohapoiksi jotka keho voi käyttää rakennusaineena. Mikään lihas ei kasva ilman sen kuormitusta. Jos siis syöt pelkkiä aminohappoja(joita saat esim tilaamalla amerikkalaisista lisäravinneliikkeistä,suomessahan kyseiset valmisteek olivat kiellettyjaä ainakin 90-luvun alussa.)mutta et kuormita lihasta jatkuvasti,ei lihaskudos kasva.
Ihminen ei todellakaan tarvitse hiilihydraatteja,sillä maksa pystyy tyottamaan kaiken ihmisen tarvitseman "sokerin" proteiineista ja rasvoista.
Ei ehkä kannata laittaakaan kaikkia hiilihydraatteja pannaan,mutta sinun olisi hyvä tietää,että ylimääräinen hiilihydraatti varastoituu kehoosi rasvaksi.
Ja ennen kuin kirjoitat seuraavan provosi,ottaisit selvää edes perusasioista.
semmoinen "provo" on! Käytit sanaa aivan väärässä paikassa.
Ihminen siis tarvitsee hiilihydraatteja. Itsehän sen juuri todistit. Sitäpaitsi aivan yhtälailla ylimääräinen proteiini ja rasva muuttuu kehossa läskiksi. Ei niitäkään pidä syödä kulutustaan enempää.
hiilihydraatteja, johan se on täällä moneen kertaan sanottu.
Kolmesta makroravinteesta hiilihydraatit nyt vain sattuvat olemaan se, joka kaikkein helpoiten muuttuu läskiksi elimistössä.
Et näköjään ymmärtänyt viestiäni. En yhtään ihmettele.
No kyllähän fakta kuitenkin toistaiseksi on, että syödyt ravintorasvat helpoimmin sinne kroppaan varastoituu myöhempää tarvetta varten. Kertaile vielä lipidiaineenvaihduntaa.
Ei tarvitse.
Piste.
Jos pystyt osoittamaan jotain muuta, niin jään odottelemaan.
nopeat hiilarit on kumminkin edelleen ne parhaat lihotusmakrot. Jos pystyt osoittamaan muuta faktaa, niin mielenkiinnolla odotamme.
Mutta myös köyhien hiilihydraattien karsiminen kannattaa. Insuliinin erittyminen saa elimistön varastoimaan rasvaa. En pidä riisin, pastan ja perunan syömistä tarpeellisena, eiväthän ne sisällä mitään elintärkeää. Makeanhimon paras lievittäjä on jättää karkkipäiväkin pois. Rasvakammo ei auta laihtumaan.
tiedä ihmisen aineenvaihdunnasta tuon taivaallista. Ihminen ei todellakaan tarvite hiilareita. Maksa pystyy tuottaman proteiinista ja rasvasta elimistön tarvitsena "sokerin",ei sinun tarkoittamaa sokeria,siis sitä jota sinä tunnut vetävän liikaa.
Tutustuisit nyt edes perusasioihin ennen kuin alat vaahdota. Nykyiset tietosi ovat naurettavan heikot.
Itse voimalulajeja ja muutenkin urheilua harrastaneen ja valmentajan koulutustakin saaneena,voin vain nauraa väitteillesi.