Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mitä teen

    Olen treenannut jo viisi vuotta ja minun penkkitulos ei enää nouse siihen malliin kuin ennen. Se on pysähtynyt kokonaan. Mitä siis teen? kiitos neuvoista jo etukäteen
    3324
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    sun ois jo viisi vuotta sitten pitänyt alkaa käyttämään hormooneja! mitä enää odotat? hop hop!

    ei se penkki kuule kaurapuurolla kasva!

    Äänestä

    • vai niin että hormoneilla. Luulen, että on olemassa paljon ihmisystävällisempi keino parantaa tuloksia.

      Äänestä

    Olis kiva tietää miten olet treenaillut?
    Se toi penkkitulos nousee alussa melkein millaisella ohjelmalla tahansa tai ilman ohjelmaakin. Sitten se kehitys pysähtyy ja täytyy ruveta ihan oikeasti treenaamaan. Katsoppa tuolta vähän vinkkiä asiaan
    http://personal.inet.fi/atk/pehkonen/penkki/

    Siinä on noin niin kuin aluksi vinkkiä.
    Lisää neuvoja ja nimenomaan asiallisia neuvoja saat tuolta
    http://www.voimaharjoittelu.net/phpBB/

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Nimetön kirjoitti:

    Olen treenannut jo viisi vuotta ja minun penkkitulos ei enää nouse siihen malliin kuin ennen. Se on pysähtynyt kokonaan. Mitä siis teen? kiitos neuvoista jo etukäteen

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu