Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    laihduttaa mutta miten?

    haluan laihduttaa 4-8 kiloa..miten kävis helpointen? olen 176cm ja 66kg. liikuntaa harrastan 4-5 kertaa viikossa.. karkkia menee hirmuisesti mutta ruokaa en syö mitenkään paljon..karkista en kokonaa ainakaan pysty luopumaan.auttakaa!!kiitos.
    1264
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    ensinnäkin, sinä olet jo normaalipainoinen. Mutta jos nyt välttämättä haluat laihtua, niin vähennä karkin syöntiä ja syö enemmän ruokaa. Pidä karkkipäivä vain kerran viikossa. Yritä arkisin syödä vain normaalia ruokaa ja sitten pe tai la karkkia. Mulla henk. koht. on helpompi kieltäytyä karkista kokonaan kuin syödä karkkia silloin tällöin. Mitä enemmän karkkia syö sitä enemmän sitä "tarvii." Yritän tästä hetkestä eteenpäin olla täysin ilman karkkia. Tiedän, että kun 2 viikkoa pystyy olemaan ilman karkkia niin sitten elimistökin tottuu siihen, eikä enää tule sitä karkin himoa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ...... kirjoitti:

    haluan laihduttaa 4-8 kiloa..miten kävis helpointen? olen 176cm ja 66kg. liikuntaa harrastan 4-5 kertaa viikossa.. karkkia menee hirmuisesti mutta ruokaa en syö mitenkään paljon..karkista en kokonaa ainakaan pysty luopumaan.auttakaa!!kiitos.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu