Jos joku osais vähän auttaa ja antaa osviittaa...??
Olen 165cm pitkä. Sopiva paino olisi n. 50kg. Liikun mielestäni aika sopivasti, päivittäin jumppaan ja venyttelen joka ilta puolisentuntia. Suunnilleen joka toinen päivä käyn tunnin kävely lenkkejä.
Mikä olisi sopiva päivittäinen kalori määrä?
Olen 165cm pitkä. Sopiva paino olisi n. 50kg. Liikun mielestäni aika sopivasti, päivittäin jumppaan ja venyttelen joka ilta puolisentuntia. Suunnilleen joka toinen päivä käyn tunnin kävely lenkkejä.
Mikä olisi sopiva päivittäinen kalori määrä?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Sellainen, ettei ole nälkä.
Ihan naurattaa... Tottakai just niin.