Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Onko kellään tietoa "laihdutusreseptistä" joka.....

    Eli, sain terveydenhoitajalta kymmenisen vuotta sitten hyvän laihdutus ruokavalion. Eli kyseessä oli kuinka paljon mitäkin sai syödä päivässä ja joitain jonkin verran viikossa. Oli Esim. että 100 g lihaa/pv, viljatuotteet tietty määrä/ pv, esim. 4 palaa pvssä leipää tai vaihtoehtoisesti riisiä tai pastaa tietty määrä, perunaa 1-2/pv, raejuusto prk pvssä, vihanneksi yltäkyllin, maitotuotteita X määrä, hedelmiä 2 kpl tai täysmehu vasta hedelmää 3 lasia päivässä tai jotain jne. Se oli jotenkin niin helppo, siksi kaipailen sen perään. Perustui aineenvaihdunnan nopeuttamiseen. Kuiten useimmat

    Minulla ei itselläni ole se tallessa, ja voin sanoa, että kyseinen "kuuri" toimi. Laihduin sillä 3 kuukaudessa tuolloin 12 kg.... ja nyt ois aika taas ruveta vastaavaan hommaan... ahistaa!

    Eli jos jollain ois laatikon pohjalla kyseinen ohjeistus (tunnistan kyllä kun näen sen), niin olisin ikionnellinen! Ei ole atkins tai vastaava...
    2422
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Tiedän ehkä mitä laihdutusohjelmaa tarkoitat, olisikohan kyseessä ns. yks-kaks-kolme- dieetti, jossa ruoka-aineet on jaettu kolmeen eri lokeroon?
    Koitin netistä vähän selata, jos tuo löytyisi, mutta en pikaisesti vilasemalla ainakaan löytänyt...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Ahistaa kirjoitti:

    Eli, sain terveydenhoitajalta kymmenisen vuotta sitten hyvän laihdutus ruokavalion. Eli kyseessä oli kuinka paljon mitäkin sai syödä päivässä ja joitain jonkin verran viikossa. Oli Esim. että 100 g lihaa/pv, viljatuotteet tietty määrä/ pv, esim. 4 palaa pvssä leipää tai vaihtoehtoisesti riisiä tai pastaa tietty määrä, perunaa 1-2/pv, raejuusto prk pvssä, vihanneksi yltäkyllin, maitotuotteita X määrä, hedelmiä 2 kpl tai täysmehu vasta hedelmää 3 lasia päivässä tai jotain jne. Se oli jotenkin niin helppo, siksi kaipailen sen perään. Perustui aineenvaihdunnan nopeuttamiseen. Kuiten useimmat

    Minulla ei itselläni ole se tallessa, ja voin sanoa, että kyseinen "kuuri" toimi. Laihduin sillä 3 kuukaudessa tuolloin 12 kg.... ja nyt ois aika taas ruveta vastaavaan hommaan... ahistaa!

    Eli jos jollain ois laatikon pohjalla kyseinen ohjeistus (tunnistan kyllä kun näen sen), niin olisin ikionnellinen! Ei ole atkins tai vastaava...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu