Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kiril?

    Hei kiril!

    Olen lukenut(tai voiko niitä nyt olla huomaamatta?)kirjoituksiasi. Olen nyt jonkin aikaa ollut dietillä, mutta mitään tulosta ei tunnu syntyvän. Haluaisinkin kokeilla vhh diettiä, joten pystyisitkö suunnittelemaan ruokavalion? Olen yrittänyt syödä oikein, mutta todellisuudessa tuskin niin teen ja tarvitsisin jonkun avukseni suunnittelemaan päivän syömiseni. Liikun päivittäin n.2h kävelylenkkejä tai käyn hölkkäämässä lyhyemmän matkan. Harrastan myös muuta liikuntaa, mutta silti kilot eivät karise, eli vika ei kait muussa voi olla kuin väärässä syömisessä.
    3335
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    sun tarttee jättää pois ruokavaliosta kaikki vehnää ja sokeria sisältävät ruuat ja välipalat!

    Äänestä

    suosittelen jonkin kirjan lainaamista, tai sitten karppaus.infon tai hiilaritietoisten reseptipalsta tai ihan vaan http://www.google.com/search?q=vhh reseptejä

    Äänestä

    vhh ruokavalioon 21 kuukautta sitten. Ensin jäivät pois sokeri, peruna ja riisi. Kun paino lähti laskuun niin sitten jätin kaikki leivät ja ruokiiin lisätyt jauhot pois. Vähitellen aloin kiinnittää huomiota tuoteselosteisiin ja tutkin Finelistä hedelmien, marjojen ja kasvisten hiilihydraatteja.

    Jokaisen kannattaa, kokeilemalla eri ruoka-aineiden poisjättämistä, löytää itselleen sopivin vhh vaihtoehto, jolloin syö niitä vhh ruokia mistä itse pitää.

    Minun aamiainen ei ehkä maistu kaikille. Syön aina kananmunaa aamuisin. Keitettynä, munakkaita eri täytteillä, juustoraasteella, sienillä, tomaatilla. Paistettua munaa, mukana pekonia, savukalaa, kalasäilykkeitä. Aamulla ei nimittäin kannata aloittaa hiilihydraattitankkauksella.

    Hyvä linkki vähähiilihydraattiseen reseptimaailmaan löytyy täältä.

    http://users.kymp.net/p303525a/

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    samanlainen kirjoitti:

    Hei kiril!

    Olen lukenut(tai voiko niitä nyt olla huomaamatta?)kirjoituksiasi. Olen nyt jonkin aikaa ollut dietillä, mutta mitään tulosta ei tunnu syntyvän. Haluaisinkin kokeilla vhh diettiä, joten pystyisitkö suunnittelemaan ruokavalion? Olen yrittänyt syödä oikein, mutta todellisuudessa tuskin niin teen ja tarvitsisin jonkun avukseni suunnittelemaan päivän syömiseni. Liikun päivittäin n.2h kävelylenkkejä tai käyn hölkkäämässä lyhyemmän matkan. Harrastan myös muuta liikuntaa, mutta silti kilot eivät karise, eli vika ei kait muussa voi olla kuin väärässä syömisessä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu