kuukausi sitten valittelin ja kyselin neuvoja miksi en laihdu.
No, kiloja on tippunut nyt -4kg. Alkupaino 80.4 ja nyt siis ollan 76 puolella.
Parasta tilanteessa on kuitenkin se että paikat on liikkunnan myötä kiinteytyneet.
ennen laihista joka alkoi 14.8 oli vaatekokoni oli 46 ja nyt koon 42 vaattet on jo hieman isoja.
Tässä taitaa kuitenkin vaan lihakset kasvaa ja paino pysyttelee yläkantissa.
En välttämättä ole kauhean innostunut tilanteesta sillä reisi-ja pohje lihakset näkyvät jo kun vähän jännittä jalkoja. Tämä sama ongelma oli jo silloin kun aktiivisesti harrastin urheilua (kauan kauan sitten).
Että näin tällä kertaa.
No, kiloja on tippunut nyt -4kg. Alkupaino 80.4 ja nyt siis ollan 76 puolella.
Parasta tilanteessa on kuitenkin se että paikat on liikkunnan myötä kiinteytyneet.
ennen laihista joka alkoi 14.8 oli vaatekokoni oli 46 ja nyt koon 42 vaattet on jo hieman isoja.
Tässä taitaa kuitenkin vaan lihakset kasvaa ja paino pysyttelee yläkantissa.
En välttämättä ole kauhean innostunut tilanteesta sillä reisi-ja pohje lihakset näkyvät jo kun vähän jännittä jalkoja. Tämä sama ongelma oli jo silloin kun aktiivisesti harrastin urheilua (kauan kauan sitten).
Että näin tällä kertaa.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Onneksi olkoon, sinultahan on tippunut painoa oikein vauhdilla!!!
Mutta noihin lihaksiin... Itse en pidä huonona, jos lihakset näkyvät. Mulle tulee kanssa aika vähällä treenaamisella pohjelihakset aikamoisiksi... Mitä lajeja harrastat? Jos pidät lihasten esiin tulemista huonona, niin kannattaisi varmaan siirtyä lajeihihn, joissa jalkojen lihakset eivät joudu niin kovalle rasitukselle?
Tällä hetkellä käyn 2krt/vko vesijumpassa joka kestää kerralla 30min.
kerta viikossa käyn jumpassa joka on tarkoitettu
painonpudottajille 1h.
sitten päälle tulee tietty päivittäinen kävely koiran kanssa ja töissä.
Kuulostaa ihan järkevältä tuo liikunta. Että taitaa olla ihan vaan geneettinen ominaisuus tuo lihasten voimakas kasvui jaloissa...?
Tietysti, jos koet jalkojen lihasten kasvun jotenkin EPÄSUHTAISENA muuhun vartaloon nähden, voit koittaa kuntosalia. Siellä sinulle tehdään henkilökohtainen saliohjelma, johon voit toivoa kaikkea muuta paitsi niitä jalkoja ;)
Muuten ei kai auta kuin hyväksyä lihakset :) (Monet olisivat onnellisia, kun lihakset näkyisivät ;))