Kertokaa tarkalleen mitä syötte päivässä, ja miten liikutte? Onko paino lähtenyt?
Ja korvaatteko yhden aterian päivässä niillä nutrilet-patukoilla?
Itse harkitsen josko aloittaisi, mutta ne ovat vain niin pirun kalliita. Ja jos aloitan niin haluan syödä myös oikein että sillä olisi vaikutusta...
Ja kertokaa myös kauan niitä patukoita pitää syödä.
Kiitos!
Ja korvaatteko yhden aterian päivässä niillä nutrilet-patukoilla?
Itse harkitsen josko aloittaisi, mutta ne ovat vain niin pirun kalliita. Ja jos aloitan niin haluan syödä myös oikein että sillä olisi vaikutusta...
Ja kertokaa myös kauan niitä patukoita pitää syödä.
Kiitos!
Vastaukset 1
Vanhimmat
tuolla laihduttajien tukiryhmä palstalla on keskustelun otsikkona aloitan nutrauksen maanantaina, lue se ketju läpi, niin saanet pari vastausta.