Heei =) Haluisin laihdutuskavereita tänne keskustelemaan, jotta voisi keskustella kuulumisista ja edistymisestä, näin saisi myös paremmin pidettyä kiinni tästä laiharista. Mittani ovat noin 176cm ja 75kg, eli en ole ylipainoinen, mutta ihan tahtoisin laihtua vähän lisää, että näyttäisin hoikalta ja saisin huonoa itsevarmuuttani nostettua :) Nyt on melkoinen pömppis ja jalatkin aika paksut. Painoin kesän lopussa 79kg, eli on jo vähän kadonnut, tuolloin taisin olla vähän ylipainon yli...
Ajattelin ensin saada vähän vauhtia laiharille "paastolla", ehkä viikon verran. Sitten tämän jälkeen hiljalleen alkaisin syömään taas KEVYESTI ja terveellisesti :)
Kellä kokemuksia paastosta muuten? Paljonko putosi ja missä ajassa kiloja, mitat ennen ja jälkeen? Tuliko paljonkin takaisin ja kuinka lopetit paaston?
Ajattelin ensin saada vähän vauhtia laiharille "paastolla", ehkä viikon verran. Sitten tämän jälkeen hiljalleen alkaisin syömään taas KEVYESTI ja terveellisesti :)
Kellä kokemuksia paastosta muuten? Paljonko putosi ja missä ajassa kiloja, mitat ennen ja jälkeen? Tuliko paljonkin takaisin ja kuinka lopetit paaston?
Vastaukset 1
Vanhimmat
moikka!itse tässä juuri alotin laihiksen ja ihan sairaala dieetillä ajattelin aloittaa, eli ensin nesteen poistolla ja vähän paasto tyylillä ja sen jälkeen sitten siirtyä terveelliseen ruokaan ja jatkaa kasviksilla. toinen päivä menossa ja tuolla dieetillä jo melkein kilo tippunut :)