Eli jokanen laittaa tänne kaikki ruuat ja kellonajat mitä on herkkupäivän aikana syönyt. Ja muutenkin omia tottumuksia. Voidaan sitten kommentoida kenenkin herkkupäiviä, vertailla omiimme ja antaa neuvoja
Kiitos.
Kiitos.
GALLUP!!!
Herkkupäivistä
8847
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
mä pidän herkkupäivän kerran kahessa viikossa. sinä päivänä yritän syödä vähemmän kunnonruokaa, että jäisi kalorivaraa niille herkuille. yleensä huono homma mulla noissa herkkupäivissä on se, että vedän tosissaan kunnolla kaikkea. :/ mutta ei sillä kerran kahessa viikossa pidettynä pääse lihomaan. :) eli tälläinen oli viimeksi, lauantaina:
klo 13.00: 30 g puuroa ja 1dl vähäkalorista mehukeittoa
SITTEN ALKOI HERKUT n.klo 19.00:
300 g irtokarkkeja
200 g suklaalevy
1/3 paketti vaniljajäätelöä
kaksi paahtoleipää päällisineen
PALJON VETTÄ
eli tollanen meni illan aikana. joo tiiän ihan kauheesti.:D no kertokaa omianne, jospa joku vaik ois pystyny parempaan:p
Teen töitä firmalle, joka muistuttaa Tupperwarea, siis kotikutsuja. Töitä on keskimäärin yhtenä päivänä viikossa, ja aina on jotain tarjoilua. Olen huomannut, että enää en santsaa herkkuja, vaan kahvia.
Muuten olen vegetaristi, ja syön terveellisesti, mitä nyt menkkojen aikana tekee mieli suklaata.
Minä en usko herkkupäivään. Syön vähän herkkuja, jos mieli tekee eli silloin tällöin. Herkkupäivät tuhoaisi elämäntapani, jotka ovat kovin terveelliset. Pienillä herkkupaloilla mielenkiinto omaan terveyteen pysyy. Hyvin menee näin. Terveellinen perusruoka ja joskus mielihaluun esim muutama karkki tai pulla.
Minun herkkuani ovat mm. erilaiset ruokaisat salaatit ja kasvispaistokset ja -piiraat. Kyllä niitä liikaa popsimalla saa helposti nostettua kalorimäärää...
Varsinaisia herkkupäivä tulee vain ihan "olosuhteiden pakosta". En osta kotiin karkkeja tms. Tänään näyttäisi olevan tällainen "olosuhde":
Tilasin postimyynnistä vaatteita ja tilaajalahjana tuli mukana 300 GRAMMAA FAZERIN SINISTÄ SUKLAATA!!!!!! Olen katsellut sitä eililsestä asti. Se on vieressäni nytkin! Mitä mä teen? Kai se on syötävä????? Eihän siinä ole kuin 1605 kaloria... Taistelen vielä....
elä syö kerralla! Mieti: yhdessä palassa on VAIN 40 kcal. siihen ei mikään laihis kaadu...
No hei!!
Voi ei, mun herkuttelupäivät on aivan hirveitä...
Elikkäs näin:
Aamu: Kahvia ja leipää
Sen jälkeen: Kotipizzan pizza, Kokista, karkkia 200 g, sipsiä (yleensä menee koko pussi, päivän aikana).
Tai sit:
Aamu: Kahvia
Sen jälkeen: Pizza, Mcdonaldsista ateria, kokista ja jotain makeaa..
kun oon luullut että herkuttelen paljon..
Normaali päivinä syön alle 1000kcal.. Ja "herkkupäivinä" 1500kcal max.. =O
Mulla voi pahimmillaan mennä herkkupäivänä kalorit jopa 4000kcal. Mut se yleensä johtuu siitä että oon ollut liian niukkaenergisellä dieetillä (alle 1000kcal/vrk) ja se sit kostautuu hallitsemattomalla ylensyönnillä.
Nyt olen päättänyt lopettaa laihiksen, kalorinlaskennan, itseni nälässä pitämisen ja jatkuvan puntarilla hyppäämisen. Mulla ei oo enää tarvetta laihtua (171/60), jotenkin on vaan niin vaikeaa lopettaa. Varsinkin puntarilla käymistä tulisi vähentää edes aluksi yhteen kertaan päiväs ja ehkä sitten joskus vain yhteen kertaan viikos.
Nyt olisi kuitenkin tarkoitus jatkaa terveellisiä elämäntapoja stressaamatta painonpudotuksesta. Ehkä hallitsematon herkuttelukin vähenisi, kun alkaisi syödä tarpeeksi oikeaa ruokaa.