Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    jotain.....

    olen nyt tiputtanut 28kg huhtikuusta lähtien. painoni oli 104,5 ja nyt 76,5. käyn kävelyllä päivittäin sellaisen tunnin verran. pyöräilen 4 kertaa viikossa kerralla noin 20km. sitten aloitin vesijumpan elokuun lopussa ja siellä käyn 3 kertaa viikossa. syön suhtkoht normaalisti. mulla kauheana ongelmana reisien sisäpinnat sekä takareidet. MITEN saisin ne kiinteytymään????? ei ole intoa mennä kuntosalille. eli olisiko jotain hyviä liikkeitä mitä voisi kotosalla tehdä? KIITOS ETUKÄTEEN.
    2340
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Valitettavasti en ole vielä nähnyt mitään liikettä, joka noihin sisäreisiin eli lähentäjiin tehoaisi, muu kuin salilla oleva laite.

    Äänestä

    • En ole nähnyt auttavaa liikettä. Mut voihan sitä aina tv shopista ostaa laitteen kotio :D

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    apua.... kirjoitti:

    olen nyt tiputtanut 28kg huhtikuusta lähtien. painoni oli 104,5 ja nyt 76,5. käyn kävelyllä päivittäin sellaisen tunnin verran. pyöräilen 4 kertaa viikossa kerralla noin 20km. sitten aloitin vesijumpan elokuun lopussa ja siellä käyn 3 kertaa viikossa. syön suhtkoht normaalisti. mulla kauheana ongelmana reisien sisäpinnat sekä takareidet. MITEN saisin ne kiinteytymään????? ei ole intoa mennä kuntosalille. eli olisiko jotain hyviä liikkeitä mitä voisi kotosalla tehdä? KIITOS ETUKÄTEEN.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu