Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ruokia!

    kertokaa joku mitä vähä kalorisia, runsas kuituisia ja suht. helppoja ruokia/välipaloja on, ja joita kannattaa syödä laihduttaessa? :) olisin tosi kiitollinen!
    2337
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Osta esim. Pirkan rasvatonta rahkaa (purkista saa 30 g proteiinia eli tosi hyvin) ja lisää marjoja yms. Syön laihduttaessani joka päivä purkillisen rahkaa varmistaakseni proteiinin saannin. Proteiini pitää myös hyvin kylläisenä.

    Äänestä

    Rasvattomaan maitoon tehty puuro, esim. Ohra, Riisi, tumma manna, kauramanna jne. ähäkalorisen mehukeiton kanssa. Täyttää ja vie makean himon. Jos teet litran maitoon ohjeen mukaan, kattilallisessa vähän reilu 600 kcal...

    Tai sitten kasvissosekeittoa / Kuppikeittoa raejuustolla... nam!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    deka kirjoitti:

    kertokaa joku mitä vähä kalorisia, runsas kuituisia ja suht. helppoja ruokia/välipaloja on, ja joita kannattaa syödä laihduttaessa? :) olisin tosi kiitollinen!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu