Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Liian vähän rasvaa?

    Tässä oon ruvennut miettimään, että sisältääkö ruokavalioni liian vähän rasvaa. Käytän rasvattomia ja vähärasvaisia tuotteita ja leivällekin laitan ihan hitusen rasvaa. Miten rasvansaantia kannattaisi lisätä ilman, että menee epäterveelliseksi?

    Joskus jos jostain syystä syön esim. jotain rasvapitoista ja kermaista kastiketta ruuan kanssa, tulee jotenkin hyvä olo jälkeenpäin.

    Olen 19v. tyttö, 159/63 ja tavoitteeni on kiinteytyä.
    2440
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kutri.net -sivuilta olen itse lueskellut rasvoista, suosittelen. Todennäköisesti saat niitä aivan liian vähän.

    Äänestä

    Pähkinöissä on paljon hyviä rasvoja. Ne ovat kuitenkin tosi kaloripitoisia joten korkeintaan kourallinen päivässä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Olmi kirjoitti:

    Tässä oon ruvennut miettimään, että sisältääkö ruokavalioni liian vähän rasvaa. Käytän rasvattomia ja vähärasvaisia tuotteita ja leivällekin laitan ihan hitusen rasvaa. Miten rasvansaantia kannattaisi lisätä ilman, että menee epäterveelliseksi?

    Joskus jos jostain syystä syön esim. jotain rasvapitoista ja kermaista kastiketta ruuan kanssa, tulee jotenkin hyvä olo jälkeenpäin.

    Olen 19v. tyttö, 159/63 ja tavoitteeni on kiinteytyä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu