olen 181cm/121kg.nyt riittää,läskit.verenpaine ylhäällä,sydänvikakin on.5vuotta sitten 88kg,nyt tavoite 85-90.liikkumaan en sydänvian vuoksi paljon pysty,uimaan ja kävelemään kyllä.olen 40v mies,on siis pakko laihtua ettei maallinen vaellukseni pääty vielä.elämä on ihmisen parasta aikaa
voihan...,
läskinen,,,
5325
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
onneksi olkoon! :) sulla on oikea asenne! pienistä teoista se lähtee;) TSEMPPIÄ!
Tsemppiä tarvitaankin,halu laihtua ja elää pitkään motivoi minua.itselläni kilot ovat salakavalan tasaisesti kertyneet,ei hoksaa jos ei käy vaa"lla.Mutta nyt kyllä puntarin kiusaaminen loppuu,kohta se pääsee helpommalla.Niinkuin myös minä.
mulla siis. painan noin 120 kiloa ja olen vain 155 pitkä. 25 vuotias. en tajua miten tää on lähteny näin käsistä tää paino. mut tässä ollaan. ja eka viikko elämäntaparemppaa takana. juo 2-3 litraa vettä päivässä. se ei vie nälän tunnetta mutta maha täyttyy nopeempaa eikä sit jaksa syödäkään niin paljoo. ruis leipä on hyvää ja terveellistä.
leikkeleitä mä en edes yritä jättää pois vaan vaihdoin ne ohuen ohuisiin leikkeleisiin. yks per leipä. ja paljon punaista paprikaa päälle. on tosi hyvää ruisleivän kans. zemppiä!!!
Tsemppiä itsellesikin,paino lähtee käsistä kyllä helposti.Ajattelen että puolivuotta on lyhyt aika elämässä,läskit ei voi olla ikuisia.kilo per viikko 30viikkoa 30 kiloa.52 viikkoa=vuosi=52 kiloa.Onko mahdotonta?ei ole.vaikeaa on mutta onnistuu kyllä,katso peiliin.Onko siellä ihanan näköinen ihminen onko terveen näköinen,jos ei niin tee jotain.
Kilot ovat tulleet syömällä ei mitenkään muuten,turha valehdella itselleen.
No niin paino pudonnut 9kg tosta aloituksesta.on helppoa kun syö oikein.