Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    HJÄLP!

    ääk, apua! Lihonko, sillä olen syönyt tänään:

    1dl janssoninkiusausta (reilusti suolattu)
    1dl kirjolohikiusausta (reilusti suolattu)
    1dl bataattimuusia (TODELLA reilusti suolattu)
    1dl kraavilohisulatejuusto tahnaa (PALJON suolaa)
    ½ dl tonnikalaa öljyssä

    lihottaako tuo ihan kamalasti, sillä en normaalisti syö noin paljon epäterveellisiä ruokia ja varsinkaan tota SUOLAA! mut tänään oli vähän niinkun pakko tilanne.. :O

    Olen tänään kyllä ollut 5h seisomatyössä ja kävellyt reippaasti lenkillä noin 1½km. Illalla on 2 h Taijia.

    pliis, vastatkaa tää painaa mun mieltä!!
    4430
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Tuskinpa noista ruuista lihot grammaakaan, sillä eivät päivän ruuat paljon painoa hetkauta. Huomenna tosin painosi voi olla noussut, sillä suola kerää nestettä kehoon. Tämä painonnousu ei kuitenkaan ole pysyvää, joten painosi kyllä tasaantuu, kunhan suolan vaikutukset katoavat.

    Äänestä

    kunhan otat huomenna ruuan suhteen vähän iisimmin.

    Kuinka kukaan voi syödä desin sulatejuustoa? ;)

    Äänestä

    Et tosiaankaan liho! Suolassa ei ole kaloreita, joten suolanmäärä ei lihomiseen vaikuta.
    Kalorimäärästä sen verran, että janssoninkiusaus 140 kcl, kirjolohikiusaus 150 kcl, bataattimuusi 90 kcl, sulatejuusto 200 kcl, tonnikala 80 kcl eli yhteensä 660 kcl. Saisit syödä enemmänkin. laihduttajan olisi hyvä syödä 100-1500 kcl/vrk

    Äänestä

    • Kilokalorin lyhenne on kcal.

      Laihduttajan olisi hyvä syödä 1200-1800kcal/päivä henkilöstä riippuen. Joissain tapauksissa enemmänkin. Ei koskaan alle 1200, ellei kyse ole VLCD-tuotteiden käytöstä (ja terveydenhuollon ammattihenkilön valvonta 2vk ->).

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tiiperoinen kirjoitti:

    ääk, apua! Lihonko, sillä olen syönyt tänään:

    1dl janssoninkiusausta (reilusti suolattu)
    1dl kirjolohikiusausta (reilusti suolattu)
    1dl bataattimuusia (TODELLA reilusti suolattu)
    1dl kraavilohisulatejuusto tahnaa (PALJON suolaa)
    ½ dl tonnikalaa öljyssä

    lihottaako tuo ihan kamalasti, sillä en normaalisti syö noin paljon epäterveellisiä ruokia ja varsinkaan tota SUOLAA! mut tänään oli vähän niinkun pakko tilanne.. :O

    Olen tänään kyllä ollut 5h seisomatyössä ja kävellyt reippaasti lenkillä noin 1½km. Illalla on 2 h Taijia.

    pliis, vastatkaa tää painaa mun mieltä!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu