Eli kun tuolla oli jossain puhetta valion mehukeittojen vähäisistä kaloreista niin on muitakin ns ruokia tms joissa vähän kaloreita ja joita ei tarvitse tehdä alusta asti. Eli jos en jaksa tehdä ruokaa, taivaallista on saarioisen kirjolohikeitto jossa 60kcal/100g ja rasvaa 2,4g!! Syön yleensä sitä jos meinaa tulla repeäminen, silloin ei ole parista eurosta kiinni..vaikka onhan se tyyristä. Myöskin juon aika paljon rasvatonta jogurttia ja piimää ja syön ruisleipää.
Kuinka moni täällä syö hernekeittoa? eikö niissäkin aika vähän kaloreita?
Sitten jos kaipaan nopeaa jälkkäriä, ostan exquisan mansikka tai hedelmärahkaa, 79kcal/100g ja 0,2g rasvaa! :)
Onko muillakin "nopean ruoan" vinkkejä, eli kun repeäminen meinaa yllättää ja pakko saada kaupasta jotain hyvää, mutta silti pysyä laihiksella.
Kuinka moni täällä syö hernekeittoa? eikö niissäkin aika vähän kaloreita?
Sitten jos kaipaan nopeaa jälkkäriä, ostan exquisan mansikka tai hedelmärahkaa, 79kcal/100g ja 0,2g rasvaa! :)
Onko muillakin "nopean ruoan" vinkkejä, eli kun repeäminen meinaa yllättää ja pakko saada kaupasta jotain hyvää, mutta silti pysyä laihiksella.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Että itselläni on osoittautunut huonoksi tehdä suuria määriä (vaikka olisikin vähäkalorista ja terveellistä) ruokaa esim pakastimeen, saatan silti syödä kaiken samana päivänä, kun tiedän että se on siellä. En tietenkään kannata valmisruokia, mutta joskus ne on paikallaan. Onko muilla samankaltaisia ongelmia? Onhan ylensyöminenkin repeäminen, vaikka olisikin terveellistä..
sori nää ois voinu laittaa samaan.. mutta jos tekee mieli herkutella, ostan myös maissisuikeroita joita dippaan kevytkermaviiliin ja dippijauhe sekaan. Tästä en oo ihan varma kannattaako jatkuvasti, mutta voittaa ainakin sipsit. Dippikastikkeessa aika vähän kaloreita! Ainakin jompikumpi dippimerkki ilmoittaa kalorimäärät/rasvat, muistaakseni estrella. Valitsen sitten parhaan vaihtoehdon, muistaakseni ei ole paljon. Myös kasviksia kiva dippailla :)
merkitystä, jos dippikastikkeessa on vähän kaloreita, koska maissisuikeroissa on yli 500 kcal/100g ja kolmannes rasvaa. Eopä ole kovin hyvä vaihtoehto sipseille... kalorit samaa luokkaa molemmissa.
Mun mielestä niissä oli 300kcal/100g ja 0,2g rasvaa! Pussissa yhteensä joku 86g. Kyllä ne sipsit voittaa silti! Mutta suosittelen kuitenkin kasviksia dippailemaan :D
Alkuperäinen kirjoittaja viittasi maissisuikeroilla varmaankin Laatupaakarin maissinaksuihin, joissa ei ole rasvaa eikä suolaa (kaloreita 390/100g). Ovat hyvä vaihtoehto sipseille, vaikka hiilihydraattipitoisina toki sisältävätkin aika lailla kaloreita silti. Naksut ovat kuitenkin niin ilmavia, ettei niitä tule helposti popsittua kerralla edes sitä vajaan sadan gramman pussillista.
Danone vaniljavanukas 73kcal/100g 0,9% rasvaa. Tosi hyvää! Löytyy myös suklaisena versiona(ei kuitenkaan yhtä hyvänmakuista).
Pirkka sokerittomat lakritsikissat 110kcal/100g ja kuitua 36g/100g. Sopivat hyvin pieneen naposteluun, mutta liiallinen herkuttelu aiheuttaa vatsavaivoja. On myös jotain pirkka salmiakkia jossa 100kcal/100g. En muista tuotteen nimeä mutta taisivat olla sinisessä pussissa.
Nythän on tullut myyntiin Oboyn sukraloosilla makeutettua kaakaota. Sitä en ole vielä kokeillut, mutta vois harkita jos se on vähäkalorista.
Ehrmanin tai Ekströmin rasvattomaan maitoon tehty suklaakiisseli kermavaahdolla sis. n.80kaloria/100grammaa! Se on älyttömän hyvää, koko purkissa 200gramma. Ja täyttää hyvin. Suosittelen, tosin itse en luota että se olisi noin kevyttä, enkä enää uskalla syödä..:D
Eli muistakko onko rasvaa/sokeria? on varmaan :)
Pussikeittoja... en nyt muista merkkiä, mutta kana-, tomaattibasilika- ynnä monet muut keitot sisältävät alle 100kcal/annos. Siihen vaikka hapankorppu kaveriksi, säilyy hyvin työpaikallakin "varaeväänä".
Toinen suosikkini on Pirkan Aasia vihannes-nuudeliwokki, jolla hintaa alle 2e/450g ja puolikkaasta pussista saa 150kcal:lla maistuvan aterian parissa minuutissa. Mausteeksi riittää pelkkä soijakastike, öljyä voi lisätä pienen tilkan paistamiseen.