Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    apua tarvitseva

    Hei ihmiset, auttakaa naista hädässä...
    olen siis erittäin ylipainoinen 22 vuotias ja nyt tarttis päästä laihduttamaan, olisko kenelläkään mitään hyvää konstia siihen?
    oikeesti kaikki apu on nyt tarpeen, eli olen siis 96 kg ja 159 cm... joten minulla tota kiloa on... auttakaa prinsessaa hädässä..
    2238
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    paat puolet lautasesta salaattia ym heinää,pari perunaa ja siihen lopputilaan kala/kana/liha pala,elä tee korkeata kekoa vaan siihen neljännekseen mikä jää jälelle.
    Aamulla syöt puuroa pari desiä, desin maitoa tms ja leipäpalan, yhen hedelmän, iltapäivällä yks hedelmä, ja taas lautasmalli päivällisruualle. Iltapalaks vaikka tuoremehua.
    Sitte kävelet jokaikiseen paikkaan mihin vaan pääset, käytät rappusia aina kun voit.
    Siitä se lähtee, ei tartte olla dieetillä, nehän loppuu...

    Äänestä

    • Aloita uusi harrastus. Mielummin jonkun kaverin kanssa, jonka kanssa voi jutella samalla ja silloin on myös hankalampi luistaa liikunnasta. Hyviä harrastuksia ovat ainakin vesijuoksu, uinti ja sauvakävely.
      Minulla on toiminut ruokapäiväkirjan pitäminen, johon kirjoittaa joka ilta. Silloin näkee jos on syönyt sellaista mitä ei pitäisi ja sitten seuraavalla kerralla on ehkä tarpeeksi itsehillintää karkkihyllyn luona. Myös päivän syömisten suunnittelu toimii, kunhan sitten pysyy siinä suunnitelmassa.
      Aseta itsellesi palkinto onnistumisista.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Prinsessa84 kirjoitti:

    Hei ihmiset, auttakaa naista hädässä...
    olen siis erittäin ylipainoinen 22 vuotias ja nyt tarttis päästä laihduttamaan, olisko kenelläkään mitään hyvää konstia siihen?
    oikeesti kaikki apu on nyt tarpeen, eli olen siis 96 kg ja 159 cm... joten minulla tota kiloa on... auttakaa prinsessaa hädässä..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu