Moi kaikille!
Paljon on murhetta painonhallinnasta ihmisillä. Lukekaa uudesta kauneus ja terveys- lehdestä, numero 1/03, sivu 22 artikkeli "Ei se rasva vaan ne hiilarit"! Kertoo tosiasiaa painonhallinnasta ja veren sokerin säätelystä. Olen itse kokeillut ja tiedän, että toimii.
Kannattaa ehkä unohtaa ihmedieetit ja turha kalorimittailu ja hankkia ihan oikeata tietoa kuinka elimistö varastoi ja käyttää hyväksi energiaa. Tietääkseni markkinoilla on vain yksi kaupallinen painonhallintaohjelma,joka perustuu veren sokerin säätelyyn.
Tästä riittäisi juttua vaikka kuinka paljon, mutta täytyy lähteä iltapalalle. Jos joku haluaa tietoa veren sokerin vaikutuksista painonhallintaan, voi meilata suoraan mulle [email protected]
Tsemppiä kaikille ja pysykää ajan hermolla.
Pete
Paljon on murhetta painonhallinnasta ihmisillä. Lukekaa uudesta kauneus ja terveys- lehdestä, numero 1/03, sivu 22 artikkeli "Ei se rasva vaan ne hiilarit"! Kertoo tosiasiaa painonhallinnasta ja veren sokerin säätelystä. Olen itse kokeillut ja tiedän, että toimii.
Kannattaa ehkä unohtaa ihmedieetit ja turha kalorimittailu ja hankkia ihan oikeata tietoa kuinka elimistö varastoi ja käyttää hyväksi energiaa. Tietääkseni markkinoilla on vain yksi kaupallinen painonhallintaohjelma,joka perustuu veren sokerin säätelyyn.
Tästä riittäisi juttua vaikka kuinka paljon, mutta täytyy lähteä iltapalalle. Jos joku haluaa tietoa veren sokerin vaikutuksista painonhallintaan, voi meilata suoraan mulle [email protected]
Tsemppiä kaikille ja pysykää ajan hermolla.
Pete
Vastaukset 2
Vanhimmat
Näinhän se on. Nykyään suositellaan ruokavalioita, joissa suurin osa energiasta tulee hiilihydraateista. Keho joutuu koko ajan erittämään suuria määriä insuliinia ja se aiheuttaa rasvan kertymistä kehoon.
Itse olen lukenut paljon niin sanotusta luolamiesdieetistä. Sitä nyt ei voi varmastikkaan ihan suoraan soveltaa nykyaikana käytännössä, mutta siinä on ihan hyvät perusteet. Eli tuollainen Zone tyyppinen ruokavalio, jossa nuo ravintoainesuhteet olivat muistaakseni 40/30/30 vaikuttaa aika järkevältä.
Lisätietoja voi etsiä hakusanoilla caveman diet tai paleolithic diet.
11 kg. kolmessa kuukaudessa mainitsemallasi menetelmällä, helppoa painonpudostusta, hepointa tähän asti. Mikä parasta, kilot eivät tule takaisin, kuin todella hitaasti. Kolestroli arvo putosi 6,25:stä 4,2. Kertyneet kilot on aika helppo pudottaa uudelleen tällä menetelmällä ennenkuin haitallista ylipainoa muodostuu.