Moi,
Olen 17w poika ja pituutta on 173cm. Olen alkanut nostaa painoja (kaksi 10 kilon painoa) kotona. Teen myös lihaskunto harjoitteita. Noin 100 vatsa ja 100 selkää päivässä. En käy punttisalilla.
Kysymykseni on, että vaikuttaako näiden punttien nostaminen ja vatsojen ja selkien teko pituuskasvuun?
Olen 17w poika ja pituutta on 173cm. Olen alkanut nostaa painoja (kaksi 10 kilon painoa) kotona. Teen myös lihaskunto harjoitteita. Noin 100 vatsa ja 100 selkää päivässä. En käy punttisalilla.
Kysymykseni on, että vaikuttaako näiden punttien nostaminen ja vatsojen ja selkien teko pituuskasvuun?
Vastaukset 6
Vanhimmat
pituskasvuusi.
sanottiin, että liiallinen kuntoilu/painonostot ym vaikutti tyrehdyttävästi pituuskasvuun...mistä se olettamus lieneekin?
Selkärangan kasvu voi kärsiä jos tehdään esim. tangolla raskaita nostoja. Ainakin 1970-luvulla voimistelunopettaja oli kieltänyt oppilailta selkää rasittavat voimaliikkeet.
Mikä pituus sulle ennustettiin vauvana?
Mulle ennustettiin 172 cm, ja niin pitkäksi kasvoinkin (olen nainen). Siskolle ennustettiin sama, mutta se alko polttaa röökiä 12 weenä ja näi 5 senttii lyhyemmäksi.
Jos tehdään alle oman kehon painoisilla painoilla niin ei ole mitään syytä huoleen. Nuo varoitukset koskevat lähinnä nuorena (13v?) voimailun aloittaneita lapsia. Jotka tekevät 16-18 vuotiaana raskaita liikkeitä (kyykky, maastaveto ym.) todella raskailla painoilla.
Kiitos vastauksistanne!