Joskus joutuu syömään vhh-dieetin alla huonoja hiilihydraatteja, esim. koulussa ellei sitten halua olla 6 tuntia syömättä :). Sitä mietin et mitkä on ne vaarattomimmat, esim. jos vaihtoehtoina on maissitärkkelyspitoinen kastike, riisipuuro, peruna tai hunajamarinoitu kana?
"Pahin" tärkkelyskasvi
menhir
8747
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
mikset ottaisi kouluun eväspussia mukaan? Miten olisi manteleita, välipalapatukka (nutrilet) tai raejuustoa?
Jos kuitenkin joutuisin pakon edessä valitsemaan, niin ottaisin sen vaihtoehdon joka mielestäni vaikuttaa vähäkalorisemmilta, mutta kuitenkin täyttävältä eli tässä tapauksessa varmaankin tuon riisipuuron...
mut en oikein tiedä mitä söisin pieneksi välipalaksi. Ainoat rasvapitoiset tuntuu olevan juuri noi pähkinät mitä voi kuljettaa mukana. Hedelmistä palaa nopeasti nälkä takaisin ja maitotuotteet taas ei säily laukussa oikein hyvinä.
Tuossahan menee useampikin asia väärin.
- Paras vaihtoehto on se kana (salaatin kera)
- Riispuuro kuuluu niihin huonoihin vaihtoehtoihin.
- Vähäkalorinen ei ole valintaperuste VHHlla.
en ole vhh:laisia, mutta jos mielipide sallitaan, niin jätä se kastike pois, ja kaavi siitä kanastakin turhat marinaadit pois. Ja paljon salaattia!
Tarjotaanko teille todella vielä kaiken tuon lisäksi vielä riisipuuroa?
vaan tarjotaan. Yliopistoruokalassa oikein pursuaa huonot hiilihydraatit. Kampuksella on 4 ruokalaa, yhdessä tarjotaan vaan pizzaa, toisessa pastaa ja sit onkin 2 jäljellä joista pitää valita VHH-ruoka.
HY:n alueella on valinnanvaraa, ainakin keskustakampuksella. Perunat, pasta ja riisi (joka on usein tummaa, ehkä jopa täysjyvää) sekä leipä otetaan itse, joten saa vaikuttaa siihen ottaako vaiko ei ja sen, mitä ottaa ja kuinka paljon.
Oletko kirjoittanut asiasta? Ainakin Unicafe kerää vähän väliä tietoa asiakkailtaan ja on aika hyvin toteuttanutkin toiveita. Keskustakampuksella on paitsi huomioitu lakto-vegetaristit, niin myös vegaanit. Eikä varmasti itsekseen, vaan on pyydetty ja vaadittu.
Keskustassa onkin yleensä suht hyvät ruuat, ainakin ylioppilasaukiolla. Mutta kun menee Viikin kampukselle niin ei tunnu hyvää ruokaa löytyvän.
En ole vielä viitsinyt pyytää erikoisruokaa itselleni, koska on kuitenkin 4 ruokalaa, enkä tiedä aina missä niistä syön. Sekin vielä ongelmana, että ruuan koko sisällön näkee vasta paikan päällä listalta.
mutta eihän kuusi tuntia syömättä ole pitkäkään aika. Itselläni on ihan normaalisti tuollaiset ateriavälit.