Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    SOIJA

    tällä palstalla monet suosittelee syömään soijaa proteiinin saamiseksi.. niin miten te käytätte sitä? missä muodossa, kuinka paljon? kiitos :)
    2366
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Proteinia päivässä 1-2 grammaa painokiloa kohti.

    Äänestä

    Itse olen käyttänyt: suklaamakuista soijajuomaa, soijajogurtteja, -vanukkaita sekä rouhetta. Rouhetta voi käyttää esim. jauhelihan tapaan (laita soijarouhe vesi turpoamaan n.5 minuutiksi, ei välttämätön jos ruuassa on nestettä, rouhe turpoaa myös siellä) ja itse ripottelen sitä jogurtin sekaan sellaisenaan. =) Myös tofua voi käyttää, itse olen tehnyt pehmeästä tofusta pakaste mansikoista sokerista (voi laittaa makeutusainetta sokerin tilalle) ihanaa sörsseliä!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kysymys... kirjoitti:

    tällä palstalla monet suosittelee syömään soijaa proteiinin saamiseksi.. niin miten te käytätte sitä? missä muodossa, kuinka paljon? kiitos :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu