Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kysynpä minäkin

    että mitä mieltä olette tälläisestä ruokavaliosta,laihtuminen olisi tarkoitus, sillä painoa 83kg/166cm N
    Aamu: 7.00 eloveena hetki puuro
    lounas: 11.00 Kouluruoka, kasvisruoka salaatti
    välipala:16.30 kasvissosekeitto purkki raejuustoa, ruisleipä viipale jolla olttermanni 17% 2viipaletta
    llta: 21.00 pastaa/riisiä, kaupan valmiskastiketta ja 2rkl fetaa, tai 2 perunaa, kasvispihvi, salaattia fetaa

    mitäpäs mieltä olette? liikuntaa olisi myös tarkoitus aloitella, päivittäin kävelyn merkeissä n.30-60min, kuntosali 1 krt viik.ja jumppa 2 krt.viik.
    2221
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Enemmän proteiinia että lihakset säilyy!

    Äänestä

    Proteiinin saanti on aika vähäistä, näin äkkäseltään katsottuna.
    Paljon riippuu myös siitä mitä nuo mainitseva koulu ruuat pitävät sisällään.
    Kannattaa lukea myös valmisruoka pussien ja pakettien kalori taulukot.
    jos koulu ruoka pitää sisällään vaikka mojovan rasvaista lasagnea ni voin vannoa että valmis kastikkeiden kanssa se ylittää hetkessä laihdutukseen sallitun kalori määrän.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    woik kirjoitti:

    että mitä mieltä olette tälläisestä ruokavaliosta,laihtuminen olisi tarkoitus, sillä painoa 83kg/166cm N
    Aamu: 7.00 eloveena hetki puuro
    lounas: 11.00 Kouluruoka, kasvisruoka salaatti
    välipala:16.30 kasvissosekeitto purkki raejuustoa, ruisleipä viipale jolla olttermanni 17% 2viipaletta
    llta: 21.00 pastaa/riisiä, kaupan valmiskastiketta ja 2rkl fetaa, tai 2 perunaa, kasvispihvi, salaattia fetaa

    mitäpäs mieltä olette? liikuntaa olisi myös tarkoitus aloitella, päivittäin kävelyn merkeissä n.30-60min, kuntosali 1 krt viik.ja jumppa 2 krt.viik.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu