Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    mitäs sitten kun ei enää halua laihtua..

    hei, aloin tässä miettimään, kun kohta olen päässyt siihen paino tavoitteeseen mihin olen tahtonutkin että miten sitten siitä jatketaan? Pakkohan mun on yhä katsoa mitä mä syön etten ala lihoo, mut miten mä pidän huolta siitä etten enää laihdu? en halua luuviuluksi. Olen innostunut liikkumaan joten kaloreita kyl varmasti palaa hyvin myös jatkossa...
    3484
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    noo. jos painon haluat pitää tasaisena niin luulisin, että sinun olisi hyvä syödä n. 1600-2000kcal päivässä. Riippuu varmasti siitä, minkä kokoinen olet nyt ja kuinka aktiivinen.
    Kannattaa kokeille. sillä 400kcal ei saa sinussa aikaan niin kamalan hurjia muutoksia jos sitä hetken kokeilee.

    Äänestä

    kulutat päivässä ja syö sen mukaan.
    niin, ja kierrä huonot hiilarit kaukaa - paitsi muutaman kerran kuukaudessa kantsii pitää "karkkipäivä"

    Äänestä

    Lisää kaloreita vaikka 200 kcal/viikko, siihen asti kunnes et enää laihdu. Näin saat myös tietää tarkkaan kuinka paljon kulutat. Laskurit antavat vain laskennallisia arvioita, jotka voivat heittää paljonkin eri ihmisten välillä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kohta riittää kirjoitti:

    hei, aloin tässä miettimään, kun kohta olen päässyt siihen paino tavoitteeseen mihin olen tahtonutkin että miten sitten siitä jatketaan? Pakkohan mun on yhä katsoa mitä mä syön etten ala lihoo, mut miten mä pidän huolta siitä etten enää laihdu? en halua luuviuluksi. Olen innostunut liikkumaan joten kaloreita kyl varmasti palaa hyvin myös jatkossa...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu