Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    6kg pois

    Miten saisin 6kg pois joulukuuhun mennessä? oon 164,5cm ja painan 56kg.
    3889
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Syö vähemmän ja liiku enemmän. Se on ainoa terveellinen keino laihtua, kunhan pitää tuon järkevissä rajoissa.
    Aloita vaikka joku uusi liikuntaharrastus esim. lenkkeily, sauvakävely, uinti, vesijuoksu... Syö 4-5 kertaa päivässä kohtuullisen kokoisia annoksia ja pidä viikossa yksi karkkipäivä.

    Äänestä

    no mun mielestä sun ei oo edes tarvi laihuttaa..oot tosi hyvä painoinen pituuteesi nähden..mä itte olen 165cm ja painan 63..enkä siltikään ole lihava..ihan oikeesti.sä oot just sopiva.älä laihuta.

    Äänestä

    saat suhteellisen terveellisellä tavalla tuon määrän pois, kun syöt 500-1000 kaloria vähemmän kuin kulutat ja lisäät vielä liikuntaa. Itseltäni ainakin onnistuu,eikä tarvitse nähdä nälkää, kun suunnittelee syömisensä ja ennen kaikkea syö usein ja vähän kerrallaan.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ........... kirjoitti:

    Miten saisin 6kg pois joulukuuhun mennessä? oon 164,5cm ja painan 56kg.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu