Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    painovartija pisteillä 70-80kg

    tässä on esimerkki mitä saa 70-80kg syödä pvän mittaan pisteillä jos laihduttaa..

    klo.9:00 2DL Fitness muroja,rasv maito
    1 ruisleipä,hipaisu voita

    klo:12-13 Rasvaton 2dl jugurtti
    1 ruisleipä,hipasu voita
    1 omena

    klo 16:00 Keittoa 3dl
    1 ruisleipä,hipasu voita
    2dl rasvatonta maitoa

    klo:20-22 rasvaton jugurtti 2dl
    1 ruisleipä,hipasu voita
    1 omena

    näissä olisi noin 18pistettä..että tuossa yksi esimerkki kaikille jotka haluaa painoa pudottaa..
    2532
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Millä 70-80-kiloisella on pistemääränä muka 18? Ja ihanko todella tuossa on 18 pistettä? Itse ainakin käytin aikoinani 20p. ja tuntui että sain syödä tuplasti tuon.

    Huomaa, että edellisten lisäksi saa syödä ilmaisia tuotteita niin paljon kuin napa vetää: kukkakaalia, paprikaa, kurkkua, tomaattia, salaattia, appelsiinia, vesimelonia, sokeroimattomia marjoja, kesäkurpitsaa, parsaa, kaalia, porkkanaa...

    Myös 0-pisteen marjakiisseli ja kasvissosekeitto syntyvät kätevästi.

    Äänestä

    • Tuskin on 18p. tuossa.Ja tosiaan uuden pistelaskukaavan mukaan otetaan huomioon myös työ,ikä yms painon lisäksi,joten yleensä saa syödä enemmän kuin 18p.(Vanhankin systeemin mukaan vain alle 70kg söi vähintään sen 18p).

      Aika yksipuolinen esimerkki tosiaan.Toki pisteensä voi käyttää kuinka haluaa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kepukka.. kirjoitti:

    tässä on esimerkki mitä saa 70-80kg syödä pvän mittaan pisteillä jos laihduttaa..

    klo.9:00 2DL Fitness muroja,rasv maito
    1 ruisleipä,hipaisu voita

    klo:12-13 Rasvaton 2dl jugurtti
    1 ruisleipä,hipasu voita
    1 omena

    klo 16:00 Keittoa 3dl
    1 ruisleipä,hipasu voita
    2dl rasvatonta maitoa

    klo:20-22 rasvaton jugurtti 2dl
    1 ruisleipä,hipasu voita
    1 omena

    näissä olisi noin 18pistettä..että tuossa yksi esimerkki kaikille jotka haluaa painoa pudottaa..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu