Olen nyt niin pussissa, etten selviä! Olen luvannut vanhalle tutulleni, että menemme huomenna pizzalle. Enkä VOI perua sitä..
Ja sitten lauantaina menen shoppailemaan ja tietenkin täytyy syödä jotain. Muutenkin lauantaina on pienet kaverijuhlat, jossa on syödään sipsejä ja karkkeja. Eli olen sopinut liikaa syömistä tarkoittavia menoja ensi viikonlopuksi!!!
Onko katastrofi jos syön huomenna puolikkaan pizzan tai lasten pizzan? (kumpi kannattavampaa edellisista vaihtoehdoista?)
Ja lauantaina söisin taas jotai heseä tai jtn ja illalla, herkkupäivänäni, joka on siis lauantai niin syön niin kuin yleensäkkin joka lauantai eli karkkia n.200g ja sipsiä n. 100g
Tiedän, että aivan liikaa, mutta jos tämä on poikkeus!
Ja sitten lauantaina menen shoppailemaan ja tietenkin täytyy syödä jotain. Muutenkin lauantaina on pienet kaverijuhlat, jossa on syödään sipsejä ja karkkeja. Eli olen sopinut liikaa syömistä tarkoittavia menoja ensi viikonlopuksi!!!
Onko katastrofi jos syön huomenna puolikkaan pizzan tai lasten pizzan? (kumpi kannattavampaa edellisista vaihtoehdoista?)
Ja lauantaina söisin taas jotai heseä tai jtn ja illalla, herkkupäivänäni, joka on siis lauantai niin syön niin kuin yleensäkkin joka lauantai eli karkkia n.200g ja sipsiä n. 100g
Tiedän, että aivan liikaa, mutta jos tämä on poikkeus!
Vastaukset 4
Vanhimmat
otat vaikka huomena kaverisi kanssa puoliksi pitsan. riippuu tietenkin paikasta missä syötte, mutta voisit tehdä niin että otat light kokista ja aloitat salaatilla, jos kyseisessä pizzeriassa on, vaikka jotn raastetta ja päälle vähän kastiketta. sitten voisit vaikka vähän ottaa pitsastasi ja sanoa et tulipas maha täyteen ja otat vaik loput mukaan ja syöt illalla niin et tarvi silloinkaan mitään muuta syömistä.
lauantaina kun menette ostoksille niin voithan ottaa hesestä vaikka jonkun salaatin, nehän on aika hyviä ja syöt ilman kastiketta sen ja juomaksi vettä tai sitä kevytkokista.
ja sitten ne kaverijuhlat, tuskin kukaan siellä olettaa että sun on pakko syödä karkkeja? otat vaikka muutaman juustonaksun ja lakritsia/salmiakkia, ovat vähän kevyempiä.
voithan sanoa ystävillesi että laihdutat, kyllä he varmasti ymmärtävät ja tuskin nyt väkisin ruokaa suuhusi tunkevat?
kun menette sinne pitseriaan voit syödä lasten pizzan missä ei ole sitä juustoa ja jos tykkäät niin jotain herkkusientä ananasta persikkaa kinkkua valkosipulia ym ym että otat siihen jotain noista siihen päälle. niin ja juo juomaksi vettä.
la tosiaankin syö vain muutama sipsi ja jos juot jotain niin kevyt juomaa. eikä mitään kauheasti. sitten su menet ja teet vain pidemmän lenkin. jos yleensä lenkkeilet. jos et niin teet sitten sitä kuntoilu muotoa enemmän mitä harrastat. sillä lailla saat poltettua ylimääräiset kalorit äkkiä pois. hyvää viikonloppua. :)
nauttia ihan ilman roskaruokaakin: myös seurassa. Itse ottaisin pitseriassa salaatin, yleensä on vaihtoehtona. Ja kaverit kyllä ymmärtää, ettei sun ole pakko syödä epäterveellistä, jos et haluu. Pidä oma pää ja oma tahto, niin kaikesta selviää. Toisten mieliksi ei tartte syödä. Eri asia on, jos itse haluut rasvaa, suolaa ym. It´s up to you. SInä päätät omasta kropastasi. Pysy lujana ja hellänä itsellesi, niin löydät harmonian! :) Ja muista: tärkeintä on hyvä meininki! Viikonloppuja kaikille!
Juustotonta pizzaa ja kolme sipsiä juhlissa...
Voin omasta kokemuksesta kertoa, että jos kahtena päivänä kuukaudessa / kahdessa viikossa syöt mitä sattuu, se EI estä sinua laihtumasta millään muotoa. Itselläni on herkkupäivä kerran viikossa, ja paino putoaa siitä huolimatta tasaisen mukavasti.
Eli voit tosiaan nakerrella kulmasta juustotonta pizzaa tai laskea sipsejä juhlissa, ja nostan sinulle hattua jos tämän valitset, TAI voit pohjustaa molemmat tapahtumat syömällä niitä ennen kevyesti, syömällä niissä rennolla asenteella kaloreita laskematta, ja jatkamalla sunnuntaina entiseen malliin. Todennäköisesti lihot jotain tyyliin 100g, sen kadottaa päivässä =)