Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    osaako

    kertoa mikä olisi hyvä määrä polttaa rasvaa grammoina päivässä. tarkoitan siis kun mulla on omronin askelmittari ja siinä on kilokalorien määrä mitä on kulunut, niin sen alapuolella näkyy kuinka paljon rasvaa on grammoissa kulunut.
    laihdutan ja syön aika normaalisti päivässä noin 1000 kilokalorii.
    1235
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Kannattaa kuunnella kehoa. Jos keho tykkää, että liikaa rasitusta, silloin vähennät liikuntaa tai syöt eri tavalla.
    Väsymyksen kyllä huomaa kun liikunnan määrää vaihtelee eri viikoilla. Sitten etsiä se kultainen keskitie josta oma kroppa tykkää ja tulosta syntyy (se suositeltu -0,5-1kg viikossa)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kukaan.. kirjoitti:

    kertoa mikä olisi hyvä määrä polttaa rasvaa grammoina päivässä. tarkoitan siis kun mulla on omronin askelmittari ja siinä on kilokalorien määrä mitä on kulunut, niin sen alapuolella näkyy kuinka paljon rasvaa on grammoissa kulunut.
    laihdutan ja syön aika normaalisti päivässä noin 1000 kilokalorii.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu