En kyllä ole laihdutusmielessä jättämässä sokeria pois, vaan ihoni takia (kärsin aknesta), mutta ajattelin että täällä on enemmän asiasta tietäviä.. Eli miten eroon makeanhimosta? Aina sitä rupeaa jossain vaiheessa päivää tekemään kovasti mieli jotain makeaa syödä, ja on melkein mahdoton vastustaas kiusausta..
Miten te olette päässeet makeanhimosta, vai onko kukaan?
Miten te olette päässeet makeanhimosta, vai onko kukaan?
Vastaukset 10
Vanhimmat
Ole jämäkkänä! Ei siinä muuta tarvita ku selkärankaa.
Parempi olla kokonaan ilman jonkun aikaa, vähintään kuukausi,itse olen ollut ilman makeita herkkuja nyt 3kk ja jouluun asti aion olla. Makenhimo hellittää kyllä kun on tarpeeksi kauan ilman. Ja avainsana on: itsekuri.
ei sellaista himoa edes ole olemassa. Kysy vaikka Skäribolta.
mutta ei kaikilla. Kysymykseni kuuluu miksi ja mistä se voi johtua. Onko sinulla vastaus tähän, vai keskitytkö nettiurallasi vain pottuiluun?
Kokeile ostaa kromitabletteja. Kromi vähentää makeannälkää ja pitää verensokerin tasaisena, joten ei tee mieli syödäkään niin paljon makeaa. Kromi alkaa yleensä vaikuttamaan viikossa aloittamisesta. Jos kuitenkin haluat olla käyttämättä kromia tai muita niin makeannälkä katoaa yleensä kolmessa viikossa kokonaan tai lähes kokonaan mikäli pystyt olemaan syömättä makeaa sen ajan. Mitä pidemmän ajan pystyy olemaan syömättä makeaa, sen helpompaa se on.
Minä olen juonut Aloe Veraa ravintolisänä vuoden ja huomannut paljon kummallisia juttuja. Yksi on sokerin himon miltei kokonaan lopahtaminen. Tutkin asiaa ja AV vaikuttaa verensokereihinkin tasapainottavasti.
Kannattaa kokeilla jotain light limsaa tai valion sokeroimatonta mehukeittoa. Mutta jämäkkyys on paras apu.
Ennen söin about levyn suklaata päivässä ja mahd. vielä muita herkkuja päälle ja nyt olen parin kk:n ajan herkutellut 1-2 viikon välein. Yllättävän helppoa on ollut:) Mä oon alkanut syömään vähintään sen 1/2 kiloa hedelmiä päivässä ja uskon, että siitä on ollut iso apu. (Tiedän, että kuulostaa uskomattomalta..) Oon alkanut tosiaan jopa odottaa iltasta herkuttelua viinirypäleitten ja mandariinien kanssa!!
Sillon tällön tosiaan pidän herkuttelupäivän ja syön suklaata niin, että alkaa ihan yököttämään.. Enkä edes morkkista oo herkkupäivistä saanut, että hyvältä näyttää ainakin toistaseksi:)
Äläkä missään nimessä varaa kotiin mitään makeaa, koska mulla ei ainakaan mikään herkku säily kauaa!!
En nyt kyllä halua masentaa sua, mutta vaikka jättäsit herkut pois, ei se välttämättä tuo apua tohon akneen: mulla kanssa oli osasyynä tähän herkuttelun vähentämiseen (laihdutuksen lisäksi) finnit. Yhtään ei mulla ainakaan finnit ole vähentynyt, oikeastaan päinvastoin. Iho ei kyllä ole enää niin rasvainen, mutta muuten kukkii "kauniisti"..
Mutta tsemppiä sulle, jos mä pystyin jättämään suklaan pois, niin säkin pystyt:)!
alappa juomaa vettä n 3 litraa päivältä ja jätä ne herkut. mulla iho parani ihan hirveesti ku join vettä kauheesti, nyt en ole juonu ja tuntuu että naama kukkisi taas. :(
Mulla kans naama rauhottu kummasti kun jätin karkit VÄHEMMÄLLE (karkkipäivä kerran viikkoon) ja juon vettä vähintään 2l/päivä. Vesi nopeuttaa aineenvaihduntaa ja näin poistaa elimistöstä ylimääräistä, minulla ylimääräisten mukana lähtivät myös näppylät! :)