Moi
Olenko liian lihava mies? Pituutta löytyy 169cm ja painoa 63kg. Lihaksia ei oo eikä tuu.
Kaljamaha löytyy ja pikkuset pelastusrenkaat ja kaksoisleuka kun taivuttaa päätä alaspäin.
Haluaisin olla hoikka. Kuinka nopeaa saisin ainakin 5 kg pois?
Olenko liian lihava mies? Pituutta löytyy 169cm ja painoa 63kg. Lihaksia ei oo eikä tuu.
Kaljamaha löytyy ja pikkuset pelastusrenkaat ja kaksoisleuka kun taivuttaa päätä alaspäin.
Haluaisin olla hoikka. Kuinka nopeaa saisin ainakin 5 kg pois?
Vastaukset 2
Vanhimmat
... ja et siis halua kiinteytyä eli saada lihasmassaa ihran tilalle. Ok. Omapa on asiasi.
No, jos laihtua haluat 5 kg, voisi hölkkälenkit 3 ketaa viikossa, kesto väh. 45 min ja kevyt ruokavalio. rasvat minimiin, makkarat pois, pikaruoka pois,makeat pois, kalja ja viina pois.
Luulen, että jouluun mennessä voisit onnistua.
entäpä jos käy pelaan 3 krt viikossa kaukalopalloa tunnin kerrallaan..oisko apua
tulee kuitenkin käytyä baarissa pe-la