viinirypäleillä koko päivän? Ja parilla ruispalalla??
Jos ei harrasta mitään muuta kuin noin 40 minuutin pyöräilyä päivässä?
Jos ei harrasta mitään muuta kuin noin 40 minuutin pyöräilyä päivässä?
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
mutta voin sanoa omasta kokemuksesta, että
säännöllinen ruokailurytmi kannattaa!
Ensinnäkin et saa tarpeeksi energiaa muutamasta
hassusta ruispalasta ja viinirypäleistä.
On hienoa, että liikut! Mutta muista myös syödä.
Itse syön aamupalan, lounaan, päivällisen.
Iltapalaa en läheskään aina.
Ja hyvä olisi syödä hedelmiä välipaloina.
Ne viinirypäleet sopisi paremminkin iltapalaksi
tai syöt muutaman viinirypäleen välipalaksi.
Ajaa itsensä säästöliekille ja odotella kyllästymispistettä ja lihoa takaisin korkokilojen kanssa. Vallan erinomainen tapa. Joillakin itsekuri riittää pariinkin kymmeneen kiloon, mutta vuoren varmuudella kyllästymispiste tulee, jollei kysymyksessä ole jo vakava anoreksia. Siitä pelistä onkin jo leikki sitten kaukana.