Nuorille eri pointsit????

Liityin just painonvartijoihin. En kuullut mitään nuorison omasta points ohjelmasta, miehille on kyllä oma. jos painat 64 kg eihän se ole paljon, jos sinulla on pituuttaki yli 160 ja ole 16 v. Pituuskasvusi voi olla vielä kesken... Ei kaikkien tarvitse olla barbie-roppaisia. Paino/pituus-suhteeseen vaikuttaa myös geenit ja monet muut asiat, joista varmaan olet kuullut monet monet kerrat.
Ja jos sinun on ihan PAKKO laihduttaa, niin 18 pistettä vie kummasti nälän kun syö salaatteja ja pottua, jos oikein iso nälkä. kun ei ole mitään muuta tietoa sinusta, veikkaisin, että laihduttamiseesi riittäisi pelkästään karkkien pois jättö ja hiukan lisää liikuntaa. (kuten minulekkin...)

Ainakin vielä nelisen vuotta sitten Paikkareissa oli nuorille eri pointsit kuin aikuisille. Tuohon aikaan nuorten kehoitettiin syömään ainakin yksi leipäannos ja maitoannos enemmän kuin aikuisten. Eli kun nyt yksi annos ruisleipää on 2pistettä ruuan yhteydessä voisit siis syödä ainakin 2 pistettä enemmän päivässä kuin aikuinen. Kannattaa tarkistaa myös, paljonko maitolasillinen sisältää pisteitä ja lisätä se. Ja tuo maito sinun kyllä kannattaa juoda, sillä siitä saat kalsiumia, joka on vielä vanhemmalla iällä tarpeeseen.