Moi!
Olen jättänyt pois perunat ja pastat ja leiväksi syön näkkäriä tai hapankorppuja. Mutta hedelmien ja kasvisten hiilareita en hirveämmin katsastele (ei banaania kuitenkaan minulle kiitos), esim eilen taisin vetäistä puolisen kiloa viinirypäleitä :D
Mutta olenko vahingossa, siis tavallaan en yritä mitään "alle 20g hiilaerita" päivässä systeemiä, vaan ihan vähentelen näitä turvottavia ja himottavia ruokaaineita.
Melkein joka aamu tässä yli viikon ajan on henki haissut tosi pahalle, siis maistuu ällölle, eikös se ollut joku ketoosin merkki?
Olen jättänyt pois perunat ja pastat ja leiväksi syön näkkäriä tai hapankorppuja. Mutta hedelmien ja kasvisten hiilareita en hirveämmin katsastele (ei banaania kuitenkaan minulle kiitos), esim eilen taisin vetäistä puolisen kiloa viinirypäleitä :D
Mutta olenko vahingossa, siis tavallaan en yritä mitään "alle 20g hiilaerita" päivässä systeemiä, vaan ihan vähentelen näitä turvottavia ja himottavia ruokaaineita.
Melkein joka aamu tässä yli viikon ajan on henki haissut tosi pahalle, siis maistuu ällölle, eikös se ollut joku ketoosin merkki?
Vastaukset 3
Vanhimmat
sillä pahemmin ketoosiin pääsee jos vetäsee puol kiloo rypäleitä naamariin eikä muutenkaan laskeskele hiilareita..
tää viinirypälevouhotus oikein on? Kaikki nuorehkot ihmiset tuntuvat vetävän kilokaupalla viinirypäleitä naamaansa per päivä.
Viinirypäleet sisältävät paitsi hirvittävästi sokeria, myös julman määrän säilöntäaineita, jotka eivät lähde edes pesemällä pois. Niitä tulisikin käyttää lähinnä koristeena, ei missään nimessä osana ruokavaliota!
huomata skäribon vhh myönteisyys edes jossain asiassa. Viinirypäleet ei todellakaan ole mitään vhh herkkua.