Tänään: kiivi, pieni kauhallinen chili con carnea ja kauhallinen riisiä, 2 näkkäriä,2 ruisleipää juustosiivu, kauhallinen meksikon pataa, 120g KARKKIA JA 5 LETTUA :( ja hilloo..
Oikeesti.. kuinkakohan paljon kaloreita tuossa? Paljonko on yhessä oivariinissa paistetussa letussa? Muutenkin huolestuttaa, kun perjantaina mennää laivalle ja siellä sitten seisovaanpöytään! Ja kaikki varmaan tietää, että 7 lautasellista ei riitä.. alkuruuat, pääruuat ja jälkkärit, eikä mitään kevyitä versiota :/ En tiedä mitä teen, en voi olla menemättä sinne. Tämä viikko piti ottaa kevyesti, minkäs teet kun äiti paistaa lettuja???
Sitten mulla lähtee hiuksia TOSI paljon, mikähän vitamiinin puute on? Johtuukohan laihutuksestani? Paino on vähän alhaalla, mielestäni olen lihava mutta indeksien mukaan alhaalla (169cm/50kg) joten vaikuittaisko se hiusten lähtöön?
Oikeesti.. kuinkakohan paljon kaloreita tuossa? Paljonko on yhessä oivariinissa paistetussa letussa? Muutenkin huolestuttaa, kun perjantaina mennää laivalle ja siellä sitten seisovaanpöytään! Ja kaikki varmaan tietää, että 7 lautasellista ei riitä.. alkuruuat, pääruuat ja jälkkärit, eikä mitään kevyitä versiota :/ En tiedä mitä teen, en voi olla menemättä sinne. Tämä viikko piti ottaa kevyesti, minkäs teet kun äiti paistaa lettuja???
Sitten mulla lähtee hiuksia TOSI paljon, mikähän vitamiinin puute on? Johtuukohan laihutuksestani? Paino on vähän alhaalla, mielestäni olen lihava mutta indeksien mukaan alhaalla (169cm/50kg) joten vaikuittaisko se hiusten lähtöön?
Vastaukset 3
Vanhimmat
seisovassa pöydässä?? Työntääkö joku väkisin herkkuja lautasellesi??
Siellä voi myös syödä sivistyneesti eli ei enempää, kuin tarvis on. Valitse salaatteja ja keitettyjä ruokia. Ota jälkkäriksi hedelmä tai kahvi.
terv. Hoikkana pysyvä, jota KUKAAN ei väkisin syötä
Jos siitä on maksettu, että pääsee kerran elämässään laivalle ni tekis mieli syödä jotain muutaki ku salaattia, kun siitä joutuu maksamaankin aika paljon. Pointtini onkin, että mitä mieltä olisitte tästä viikosta: lättyjä, pizzaa,ranskiset ehkä pihvi, siesovanpöydän antimet ja viikonloppuna sipsei ja laivakarkkeja. Tiedän, että laihis ei kaadu yhestä mässypäivästä, mutta kaatuuko se kokonaisesta mässyviikosta?
Painoindeksisi on alle 18, ja edelleen näet itsesi lihavana - suosittelen lääkärin kanssa juttelemista..