ja painan 89kg. Paino vaan nousee. Eilenä kaivoin Painonvartijoiden pistetaulukon esiin. (sain sen siskoltani) Pakko alkaa tekemään jotain. Kertokaa kokemuksianne pisteiden laskemisesta. Auttakaa.
Olen
168cm pitkä
5406
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
vaan laskemaan! niitähän mäkin toistamiseen lasken. ekalla kerralla lähti -20kg,mutta tulin melko pian raskaaksi ja kilot takasin.(olin todella himo syöppö raskauden aikana..)nyt olen 4 vkoa ollu laihiksella ja -4kg lähteny. liikuntaa harrastan jonkun verran ja ihan kotosalla lasken pisteitä. en siis käy yhteisissä punnituksissa.
mutta onnea sulle koitokseen ja elämäntapa muutokseen! kyllä se siitä, itsekuria vaan tarvitaan, mutta tarttee päättää, että nyt minä onnistun! =)
terkuin tyllerö!
Oli Mukavaa, kun tuli heti vastaus.
eli.. Olen ajatellut ruveta laskemaan pisteitä ja pistetaulukot minulla jo onkin, mutta mistä saisin tietää, että paljonko pisteitä voi päivän aikana käyttää? Paljonko tällä menetelmällä olisi mahdollista pudottaa painoaan jouluun mennessä? Olen 170cm ja paino vaihtelee 81-84kg.. Kiitos jo etukäteen, jos viitsitte vastata.
että pisteesi olisi päivässä 22. Onnea
menee näin:
18 pist./pvä alle 70 kg
20 pist./pvä 70-81kg
22 pist./pvä 81kg-