tämän päivän aikana olen syönyt 1150 kaloria
(joista 99g hiilihydraatteja, 110g proteiineja ja 34g rasvaa) energynetin mukaan
en ole kuitenkaan nyt 3 päivään harrastanut liikuntaa. haittaako liikkumattomuus laihdutusta. loppuviikosta ehdin taas jumppaan.
(joista 99g hiilihydraatteja, 110g proteiineja ja 34g rasvaa) energynetin mukaan
en ole kuitenkaan nyt 3 päivään harrastanut liikuntaa. haittaako liikkumattomuus laihdutusta. loppuviikosta ehdin taas jumppaan.
Vastaukset 1
Vanhimmat
olen tässä kuukauden vedellyt noin 900-1100 kcal/päivä ja 10 kg on lähtenyt. Käyn kerran viikossa jumpassa ja sitten sauvakävelen jonkun verran, eli en todellakaan harrasta mitenkään paljon liikuntaa mutta kilot ovat toistaiseksi vain lähteneet!=) Uskaltaisin väittää, että koska energiavajeesi on reilu kuten minulla, niin varmasti laihdut vaikket himona urheilisikaan.