Kysyisin hieman vähähiilihydraattisesta dieetistä. Eli jos on vaikka ollut vaikkapa atkins dieetillä 2 kuukautta ja laihtunut sillä ajalla vaikkapa 15kg. Tulevatko kilot takaisin jos palaa hiilareihin, mutta jos kumminkin laskee kalorit niin että ei pitäisi lihoa ja liikkuu tarpeeksi? Jos kilot tulevat siltikin takaisin.. eikö tämä viittaisi siihen että lähtenyt paino olisi vain nesteitä?? Joskushan niihin hiilareihin olisi terveellistä varmaan kumminkin palata.. Mitenköhän tämä menee? Voiko hiilareihin palata niin että paino pysyy ennallaan?
Kysyisin..
hieman..
8343
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
ole vhh:n idea, mutta tietenkin paino pysyy kurissa, jos et syö enempää kuin kulutat.
Ehkä kuitekin olisi itsellesi ja kropallesi helpompaa, että noudattaisit samaa dieettiä niin laihdutusvaiheessa kuin sen jälkeenkin. Onhan VHH:stakin olemassa "kevytversioita", jollaista voisit noudattaa sitten kun olet saavuttanut tavoitepainosi.
Skäribo ei tiedä VHHsta mitään, se vain kopioi Kirilin kirjoituksia ja niitäkin vääristellen.
15 kiloa nestettä? Oletko pesusieni?
15 kg ei ole edes paljon nestettä, muistathan miten Atkinsillekin kävi?
että se kuoli lihavana, ei nesteytettynä. Miksi muutat kertomuksiasi.
Oletan että kysyit ihan vakavissasi.
Jos hiilihydraattitietoisella ruokavaliolla laihduttaa vaikka tuon 15kg niin toki osa siitä on nestettä, hiilihydraatit sitovat nestettä samoin kuin suolakin ja kun esim. Atkinsin kaltaisessa induktiossa (seköhän se oli) vetää hiilihydraatit minimiin niin toki nestettä poistuu dieetin alussa. Ja onhan rasvakin pitkälti nestettä, rasvan poistuessa poistuu nestettäkin.
Ihminen on, jos muistan oikein, 70% vettä.
Tuleeko 15kg takaisin, jos syö hiilihydraatteja uudelleen. Tulee, jos syöt samoin kuin aiemmin. Mutta jos olet tiputtanut 15kg vähähiilihydraattisella ruokavaliolla, tiedät mikä sinut on lihottanut ja osaat välttää sellaisia ruokia.
Toivottavasti tästä oli apua.
En ole provo, täällä palstalla ollaan aika vainoharhaisia näistä provoista.
Toisethan ovat painonvartijoiden avulla tiputtaneet esim. 10-20kg ja kilot eivät ole tulleet takaisin, kun palaa syömään normaalisti ilman niitä ylenmääräisiä herkutteluja. Luulisi kumminkin, että nämäkin ihmiset silloin tällöin napostelevat.
Mietin vain että jos tekee saman homman mutta pudottaakin painoa atkinsilla 10-20kg ja palaa sitten syömään normaalisti ilman niitä ylenmääräisiä herkutteluja. Tuleekohan kilot herkemmin takaisin kuin ensimmäisessä tapauksessa?
Haluaisin siis kokeilla atkinsia jo muistakin syistä kuin painonpudotuksesta, mutta itseäni pelottaa että tämä saa elimistön sekaisin. Itselläni on liikapainoa 4-5kg.
kuurilla painoaan pudottaneistaan lihoo takaisin vähintään siihen mistä lähtivät. PV ei siis opeta terveelliseen ruokavalioon.
Ota ihmeessä selvää jostain VHH-tyylistä, niin huomaat että se on terveellinen elämäntapa.