mä fanitan

kirjoitteli IS:ssä aika kauan sitten. Sen jälkeen hän on saanut lapsen ja ollut itsekin pahasti sairas. Jos etsit keskusteluja, niin mene ainakin kolme vuotta taakse päin.

Olen samaa mieltä, Susanna on hyvä keskustelija, ja fiksu gimma, joskin joskus hän äityy luettelemaan liikaa latinismeja, yksityiskohtia ja saarnaa for ever. :)

vahinko vaan, että skäribön on pitänyt mennä riekkumaan tuollekin palstalle. pitäisi mölyt mahassaan.

siinäpä meillä hyvä vhh-mannekiini, kuka onkaan.

Tekstistä löytyi hyvä onnistumistarina
http://www.hs.fi/keskustelu/thread.jspa?sourceStart=260&threadID=35121&tstart=0&start=250

Voisi olla minun kirjoittamani (muttei ole):

Ravinteikas VHH on varteenotettava vaihtoehto
uuden elämän saanut | 25.10.2006 21:36
   
Ilkka Salmenkaidankin suositteleman vähä- ja hyvähiilihydraattisen, luonnollisia rasvoja riittävästi sisältävän ruokavalion onnekas löytäminen ja aloittaminen pelasti minut vuosia sitten ilmeiseltä ennenaikaiselta työkyvyttömyys- tai sairaseläkkeeltä. Oli hissukseen "iän mukana" kertynyttä "normaalia" ylipainoa, liikkumista hankaloittavia kroonisia erilaisia kipuja ja käsittämätöntä väsymystä, kakkos-diabetekseen viittaavia oireita ja elämisen ilon katoamista.

Kaikkien perheenjäsenten paino normalisoitui noin puolessa vuodessa (ja on pysynyt siitä lähtien vaivatta normaalina) turhat hiilihydraatit hylättyämme, lisäksi terveydentilamme on ollut joka suhteessa sen jälkeen parempi kuin koskaan aikaisemmin. En ollut aikaisemmin osannut edes kuvitella, että ihmisen on mahdollista elää näin ihanassa olotilassa ja terveenä kuin nyt on. Ilokseni monet asiasta innostuneet ystäväni ovat jakaneet saman kohtalon.

Yhteiskuntamme ruokaa tuottavat ja myyvät systeemit on viritetty viimeisten noin kolmenkymmenen vuoden aikana halvoista hiilihydraattipitoisista raaka-aineista valmistettaville tuotteille ja "kevyt-taajuudelle", mikä on helpoimmin nähtävissä ketjun loppupäässä, eli kauppojen hyllyjen sisällöistä ja kuluttajien painoindeksin sekä sairauskulujen kehityksestä.

Miksi muuten virallisen tahon vuosikymmeniä virassaan pysyneet asiantuntijat eivät välitä suomalaisille maailmalla tehtyjä uusia laajoja tutkimuksia, jotka kumoavat monia vanhoja uskomuksia?

Olen kiitollinen internetille, kielitaidolleni ja informatiivisille keskustelufoorumeille siitä ratkaisevasta tiedosta josta jäisin paitsi jos olisin vain suomenkielisten lehtien, radion ja tv:n varassa.

http://www.hs.fi/keskustelu/thread.jspa?sourceStart=290&threadID=35121&tstart=0&start=350

Ihmiselimistö ei polttouuni
Susanna | 30.10.2006 12:56
   
Ihmiselimistö ei ole mikään polttouuni, josta työnnetään jouleja toisesta päästä sisään ja saadaan outputtia toisesta.

Jos syödään vähemmän kuin kulutetaan, niin ensimmäinen asia mitä elimistö tekee on, että se menee säästöliekille. Elimistö yksinkertaisesti sopeuttaa kulutuksensa energiansaantoon ja laihtuminen loppuu siihen. Naps.

Jos saantoa vähennetään entisestään tai kulutusta nostetaan, elimistö alkaa näivettää itseään. Nyt kaikki riippuu sitten siitä, mistä se tarvittava energia otetaan. Glukoneogeneesi kun voi käyttää raaka-aineenaan sekä rasvaa että aminohappoja.

1) Mikäli energiansaantoa pienennetään alle sietokykyrajan ja saanto on hiilihydraatteja, tällöin haima vastaa siihen tuottamalla insuliinia. Koska insuliini pyrkii varastoimaan veressä olevan energian rasvakudokseksi, ja koska glukagoni ei aktivoidu, elimistö alkaa polttamaan lihaksiensa valkuaisaineita (proteiineja) energiaksi. Painonpudotus tapahtuu tällöin lihasmassasta.

2) Mikäli energiansaantoa pienennetään alle sietorajan ja saanto on rasvaa, tällöin tapahtuu pitkälti sama kuin hoitamattomassa diabeteksessä. Elimistö käyttää kaiken ravinnon rasvan, glukoneogeneesi aktivoituu ja elimistö alkaa polttamaan rasvakudoksiaan energiaksi. Painonpudotus tapahtuu rasvakudoksesta.

3) Mikäli energiansaantoa pienennetään alle sietorajan ja saanto on proteiineja, tällöin elimistö käynnistää glukoneogeneesin aminohapoista ja aktivoi insuliinituotannon. Samaan aikaan myös glukagoni alkaa pörrätä. Painonpudotus tapahtuu nyt sekä lihasmassasta että rasvakudoksesta.

Summa summarum: rasva polttaa rasvaa.