Minkälainen on lentoemäntädieetti
ja mitä siinä saa syödä?
Luin täällä noista huimista kilojen pudotuksesta
ja kiinnostaa.
On tulossa matka lämpimään,
ja nopeasti ja tehokkaasti pitäisi saada painoa alas.
Auttakaa hyvät ihmiset!
ja mitä siinä saa syödä?
Luin täällä noista huimista kilojen pudotuksesta
ja kiinnostaa.
On tulossa matka lämpimään,
ja nopeasti ja tehokkaasti pitäisi saada painoa alas.
Auttakaa hyvät ihmiset!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ostoslista:
3 greippiä
2 kerää salaattia
3 tomaattia
2 omenaa
pieni pala kurkkua
pieni kukkakaali
pieni sellerinvarsi
2 tölkkiä vihreitä papuja
1 tölkki tomaattimehua
1 tölkki sokeroimatonta
ananasmehua
pieni tölkki ananasta omassa liemessään
4 kananmunaa
pieni paketti pakastekalaa tai tölkki tonnikalaa vedessä
1 grillattu broileri
125 g rasvatonta jauhelihaa
200 g kokolihapihvi
Aamiainen on joka päivä samanlainen: puolikas greippiä, kahvia tai teetä, ilman maitoa ja sokeria.
1. päivä
Lounas: noin 200 g keitettyä kalaa tai purkki tonnikalaa veteen säilöttynä, salaattia, tomaattia ja omena
Päivällinen: kaksi keitettyä kananmunaa, 170 g vihreitä papuja ja puolikas greippiä. Lämmitä pavut, muserra toinen muna päälle ja mausta miedosti yrteillä
2. päivä
Lounas: noin 200 g broilerinlihaa, salaattia ja 1,5 dl tomaattimehua
Päivällinen: kukkakaalia ja kurkkua, kumpaakin noin 1,5 dl ja 170 g vihreitä papuja. Jälkiruoaksi ananasta omassa liemessään
3. päivä
Lounas: grillattu rasvaton jauhelihapihvi eli 125 g mieluusti kokolihasta jauhettua lihaa, pieni sellerinvarsi, salaattia ja omena
Päivällinen: puolikas grillattua broileria, tomaatti, 1,5 dl sokeroimatonta ananasmehua
4. päivä
Lounas: kaksi kovaksi keitettyä kananmunaa ja vihreitä papuja, 1,5 dl tomaattimehua
Päivällinen: noin 200 g kokolihapihvi valmistettuna ilman rasvaa, tomaatti, salaattia, 1,5 dl ananasmehua.
Tarkemmat ohjeet: http://www.mainio.net/article.asp?path=1;1132;1136;41242;41243;41244;32924&subpage_id=32930
ku ihmiset ei voi edes yrittää etsiä oma-alotteisesti esim googlesta mitään tietoa.. ku laitat hakusanaks lentoemäntädieetti ni saat 170osumaa ja heti ekoissa linkeissä on nuo edellisen ohjeet.. ei millää pahalla :)