olen 171cm pitkä ja painan 54kg. tavoitteenani olisi saada painoni alle 50 kilon ja kiintetyttää lantioseutua. ajattelin aloittaa liikunnan lisäämisellä ja sairaaladieetillä jotta saisin laihtumiselle motivaatiota heti alkuun... mutta onko sairaaladieetistä oikeasti hyötyä? siis s-dieetin jälkeen aion jatkaa tavallista kevyemmällä/terveellisemmällä ruokavaliolla, en siis palaa normaaliin syön-mitä-sattuu-tapaani. onko näkyviä ja pysyviä tuloksia odotettavissa?
alle 50kg:n!!!
-mariia-
92117
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
ajattelit sitten heittäytyä kunnolla alipainoiseksi..tosi hyvä.
ajattelit sitte sairaaladieetillä pistää ittes sairaala kuntoon...onnee vaan sullekki
mutta olen tosissani! olen ihan oikeasti laihduttamassa ja kaipaan tietoja...
Järki käteen jookosta :) Olet hoikka, ei mitään syytä tiputtaa painoa. En halua saarnata, mutta jos haluat kiinteytyä ala käymään salilla tai harrastamaan jotain muuta, esim. uinti. Urheilemalla lähtee viimeisetkin löysät, kiinteydyt ja tulee lihasta :))
Olet jo nyt tosi hoikka, mitään terveydellistä tai esteettistä syytä laihdutukseen EI VOI OLLA!
Itse olen lähes saman pituinen kanssasi (175cm) ja painan 20kg enemmän (74kg). Ja arvaa mitä? En silti ole lihava! No, kengän numeroni on 40 ja kuppikoko D, mutta housukokoni (ilman streth-itsepetosta) on 38 ja vyötärön ympärys 90cm.
Totta kai ruuminrakenteissa on yksilöiden kesken suuriakin eroja. Esim. itseni pituinen kaverini painaa 64kg ja minun housuni kinnaavat hänellä reisistä. Toisaalta, hänen housunsa eivät ikimaailmassa menisi minulle vyötärön kohdalta.
Silti noilla mitoillasi vaihtoehto, että sinulla olisi laihdutettavaa ei voi pitää paikkaansa. Jos olosi tuntuu "löllöltä", niin kiinnitä huomiota ruoan laatuun ja ala urheilemaan. Saat lihasta ja ryhdikkäämmän ulkonäön. Missään tapauksessa ÄLÄ LAIHDUTA!!
Kaipaat kipeästi terapeutin apua vääristyneen minäkuvasi vuoksi. Sairaaladieetti kohdallasi voi johtaa pakolliseen letkuruokintaan.
Ei millään pahalla mutta kyllä se oikeasti on niin, että sairaalta kuulostaa.
Sun painoindeksi on alle 19, joten vaikka kuka sua katsois ja vaikka kuinka pitkään, ei lantiostasikaan voi löytyä mitään ylimääräistä.
Olet varmasti kaunis ja yli laiha jo nykyisen painosi kanssa.
Oletkohan kysellyt muilta mielipidettä,että oletko hoikka vai et??? Luulen, että sinulla on väärä ruumiinkuva. Tiedätkö, että pienin normaalipaino on BMI 18.5. Sinun painollasi ja pituudellasi painoindeksisi on 18,46 eli 18,5. Älä ihmeesä enää laihduta lisää! Olin itsekin yhtä hoikka kuin sinä ennen.Liian laiha siis! Mulla näkyivät luut! Onneksi tajusin,että ei kannata laihduttaa liikaa. Eli MBI 20 on paras! Luulin itsekin ennen että olen läski tuon kokoisena,mutta olin väärässä ja minulla oli syömishäirö kun luulin itseäni lihavaksi.
Osta stepperi.se kiinteyttää! Älä laihduta