Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kiinteämpi vatsa!

    Heippa!

    Kuinka monta vatsalihas liikettä mun pitää päivässä vääntää esim kuukauden ajan, jos haluan saada läskit pois (eli kiinteämmän vatsan)?
    Nyt mulla on vatsaan kertyny kaikki kilot, et olis kiva saada kiinteempi vatsa. :)
    31910
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Luulis jo olevan kaikkien tiedossa, että rasvaa ei voi polttaa paikallisesti. Rasva palaa kaikkialta, eli jos haluat sitä pois mahan alueelta, niin täytyy laihduttaa yleisesti, eli sitä lähtee samalla muualtakin. Sitten kun teet vatsiksia, niin siinä vahvistuu ne lihakset jotka sitten helpommin näkyy kun ei oo paljon rasvaa mahan alueella. Mutta sen kummemmin ne vatsikset ei polta rasvaa juuri mahan alueelta. Vatsisten teko kuluttaa energiaa, joka palaa muistakin rasvoista kuin mahan alueelta...

    Äänestä

    • Ja täytyyhän sitä myös samalla tehdä selkälihaksia, eihän selkä muuten jaksa kannatella. Lihastasapaino on lihasten sopusuhtaisuutta. Pyri siihen!

      Äänestä

    kun näkee salilla naisia jotka nytkyttää koko ajan vaikka tunnin samassa pakaralaitteessa luullen et silleen se rasva lähtee sieltä pakarasta;)

    Voi jeesus. 100 kertaa tehokkaampaa on käydä koko kroppa läpi selkeillä perusliikkeillä ja siihen sit lisätä aurobinen treeni esim. juoksu tai uinti 3 x viikko niin se on siinä.

    Miks ihmiset on nykyään niin laiskoja? Tultiin puusta ja sit meistä tuli kävelevä ihminen. Nykyään ollaan menty kehityksessä takapakkia ja meistä on tullu istuva ihminen;)

    Ei hyvältä näytä

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Juulia. kirjoitti:

    Heippa!

    Kuinka monta vatsalihas liikettä mun pitää päivässä vääntää esim kuukauden ajan, jos haluan saada läskit pois (eli kiinteämmän vatsan)?
    Nyt mulla on vatsaan kertyny kaikki kilot, et olis kiva saada kiinteempi vatsa. :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu