olen kuullu et se nostais painoa
pitääkö paikkansa et malto nostaa painoa?
-..-.^^^
91131
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Tiedätkö että liiallinen energiansaanti kulutukseen nähden nostaa aina painoa! Eli toisin sanoen voit lihoa jopa porkkanoista jos vain popsit niitä tarpeeksi.
Mutta tosin malto on lähes pelkkää hiilihydraattia, joten se muuttuu kehossa helpommin rasvaksi kuin proteiinit.
Malto on hiilihydraattia (tärkkelystä) ja koska se on ns. nopeaa hiilaria nostaa se verensokeria hurjasti ylös. Tämä verensokeri pitää jonnekkin laittaa ja koska sitä on niin paljon on luontevin paikka insuliinin varastoida se läskiksi. Läski nostaa painoa, mutta myös se että läski osaltaan lisää nestemäärää kropassa.
maltoa ei pidä käyttää muulloin kuin vain palkkarissa yhdessä nopean proteiinin (isolaatin) kanssa.
VARO tuotteita esim. ns. "massanlisääjiä" ja ateriankorvikkeita joissa on maltoa mukana! Ne lisävät mitä todennäköisemmin läskisi määrää.
Malto on kylläkin hitaasti imeytyvää hiilaria!
Mainostajat antavat ymmärtää, että kyseessä on hitaasti imeytyvä hiilihydraatti, mutta näin se ei ole. Maltodektriini on hyvin nopeasti insuliinitasoja nostava ja siis nopeasti imeytyvä hiilari. Hyvin lähellä sokeria.
"Maltodektriini on hyvin nopeasti insuliinitasoja nostava ja siis nopeasti imeytyvä hiilari. Hyvin lähellä sokeria."
Mikäli tarkoitit tuolla viimeisella lauseella, että malto on lähes yhtä nopeaa nostamaan insuja kuin sokeri, erehdyt pahan kerran. Malto nostaa vielä huomattavasti nopeammin insuja kuin sokeri. Eli edes sokeri ei ole lähellä maltoa.
Sanoisin, että täyttä kakkaa. Ei kannata käyttää ollenkaan.
Maltolla ja esimerkiksi dekstroosilla on glykeeminen indeksi molemmilla sama, eli 150 luokkaa.
Kokonais energian saanti ratkaisee kerääntyykö rasvaa varastoon vai ei kuten on edellä mainittu. Itsessään maltodekstriini on melko turhan päiväinen lisäravinne eikä mikään terveyttä edistävä tuote muutenkaan millään tavalla.
parin vuoden päästä sinulla ei ole hampaita.malto syö hampaat TODELLA tehokkaasti.nimimerkillä 12 reikää,vaikka pesty on 2-3kertaa päivä.varaudu ainakin ostaa tekarit.
olen käyttäny maltoa lähes päivittäin 11v eikä ole reikiä sinä aikana ollu kuin 2!ksylitoli purkkaa suosittelen t.hammaslääkäriliitto!