syön normaalisti todella vähän n.800 kcal päivässä (tiedän että liian vähän). nyt lauantaina luultavasti joudun syödä PALJONPALJON enemmän, pahimmillaan jopa.4000 kcal sinä päivänä. syytä en jaksa selittää mutta näin kuitenkin on. onko se totta että en lihoa vaikka söisin noinkin paljon yhtenä päivänä, jos palaan heti sunnuntaina tavalliseen 800 kcal. enkö muka edes 100 g? kun tiistaina pitäisi taas painaa se sama lukema kun lauantaina ennen noita syömisiä. niin onko tämä mahdollista?
aika sekava viesti ja monea varmaan ihmetyttää miksi pitää syödä yms mutta olisin nyt todella kiitollinen jos joku voisi kertoa miten on ton asian laita. :) kiitos:)
aika sekava viesti ja monea varmaan ihmetyttää miksi pitää syödä yms mutta olisin nyt todella kiitollinen jos joku voisi kertoa miten on ton asian laita. :) kiitos:)
Vastaukset 1
Vanhimmat
kun tuollakin tavalla jäät reilusti alle viikottaisen kaloritarpeen (arvio)... Tiedän, ettei asia minulle kuulu, mutta söisit nyt hyvä ihminen vähän enemmän päivittäin!!
Vertailua:
Kun syöt 800kcal päivässä 6x viikossa ja lauantaina sitten sen 4000kcal, tulee vikottaiseksi kalorimääräksi vaivaiset 8800kcal.
Jos söisit "normaalin" (tuommonen karkea arvio) 1800kcal/vrk, olisi viikottainen kalorimääräsi 12600kcal.