painan 62.2kiloa ja olen 161senttiä pitkä! miten saisin puotettua 12 kiloa pois niin että kiinteydyn mutta siis tarkoitus että painoni tippuu väh.8kiloa ja ettei lihakset kasva kovin paljoa ja että mittani pienenevät! miten se onnistuu käyn kerran viikossa kuntonyrkkeislyssä ja kaksi kertaa salibandyssä ja joka päivä ainakin yhden kerran lenkillä! ja syön joka päivä neljä kertaa kohtuullisesti! auttakaa kiitos!
tyttö.
´jep
1570
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
no et kyllä ite vaikuta aikuiselta kun käyt tolleen haukkuu täällä! tarkista oma asentees eka!