Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    vittuvittuvittuvittuvittu

    taas meni treenit päin PERSETTÄ!!! rauta painoi niin hitosti ja ei ollut puhtia yhtään! surkeat 3 toistoa samoilla painoilla millä viimeksi meni 6, vaikka viime kerralla tein liikkeen viimeiseksi! muutenkin alkoi potuttaa siihen malliin että oli pakko lopettaa reenit siihen jottei päivä ois menny pilalle.

    mistä se johtuu että joskus treenit menee päin p:tä vaikka luulee olevansa elämänsä kunnossa? miten voi parhaiten valmistautua seuraavana päivänä olevaan salitreeniin, paitsi tietysti nukkumalla hyvin? mikään ei potuta enempää kuin surkeasti menny treeni!
    3568
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    vai kukas sitten?
    pistä kuvia reeneistäsi?

    Äänestä

    • En tiedä milloinka olet harrastuksesi aloittanut, mutta lepopäivien pito on erittäin tärkeää!!! Itse olen kantapään kautta (ts.ylikunnon) opetellut kuuntelemaan oman kehoni viestejä. Jos väsyttää, niin nykyään jätän treenit suosiolla väliin tai teen kevyemmän treenin. Eli minun neuvoni on..riittävät välit treeneissä, riittävä uni ja ruokailu ennen ja jälkeen treenien. Eipä tässä kai mitään uutta sinällään ollut:).

      Äänestä

    Jos on hiilarit vähissä, niin ei reeni varmasti kule, että maltoa kannattaa ottaa enne reeniä heraa

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    vittu et vituttaa kirjoitti:

    taas meni treenit päin PERSETTÄ!!! rauta painoi niin hitosti ja ei ollut puhtia yhtään! surkeat 3 toistoa samoilla painoilla millä viimeksi meni 6, vaikka viime kerralla tein liikkeen viimeiseksi! muutenkin alkoi potuttaa siihen malliin että oli pakko lopettaa reenit siihen jottei päivä ois menny pilalle.

    mistä se johtuu että joskus treenit menee päin p:tä vaikka luulee olevansa elämänsä kunnossa? miten voi parhaiten valmistautua seuraavana päivänä olevaan salitreeniin, paitsi tietysti nukkumalla hyvin? mikään ei potuta enempää kuin surkeasti menny treeni!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu