Hei
Olen todella ylipainoinen, 175cm ja painan 90kg parikymmppinen nainen ja haluaisin laihtua. Ajattelin tehdä sen niin, että syön päivässä noin 800-1000 kaloria ja aina joka kolmas lauantai pitäisin herkkupäivän, että en silloin niinkään katsoisi noita kalorimääriä mutta en tietenkään ihan hirveesti söis, että ei kaikki laihdutettu tuu takas.
Mitä arvelette, kuinkahan paljon saisin laihdutettua tällä tavoin viikossa? Minulla ei ihan hirveästi ole kokemusta laihdutuksesta mutta kauhea motivaatio kylläkin on! Haluan oikeasti laihtua ja laittaa ensi kesänä hoikan 60 kiloisen vartaloni päälle bikinit!
Kiitos etukäteen vastauksistanne!
Olen todella ylipainoinen, 175cm ja painan 90kg parikymmppinen nainen ja haluaisin laihtua. Ajattelin tehdä sen niin, että syön päivässä noin 800-1000 kaloria ja aina joka kolmas lauantai pitäisin herkkupäivän, että en silloin niinkään katsoisi noita kalorimääriä mutta en tietenkään ihan hirveesti söis, että ei kaikki laihdutettu tuu takas.
Mitä arvelette, kuinkahan paljon saisin laihdutettua tällä tavoin viikossa? Minulla ei ihan hirveästi ole kokemusta laihdutuksesta mutta kauhea motivaatio kylläkin on! Haluan oikeasti laihtua ja laittaa ensi kesänä hoikan 60 kiloisen vartaloni päälle bikinit!
Kiitos etukäteen vastauksistanne!
Vastaukset 3
Vanhimmat
en söisi noin vähän, laihdut kyllä suuremmallakin kcal määrällä. Vähintään se 1000 kcal olisi hyvä syödä.
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo!
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo!
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo!
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo!
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo!
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo!
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo!
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo!
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo!
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo!
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo!
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo!
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo!
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo!
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo!
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo!
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo!
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo!
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo!
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo!
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo!
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo!
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo!
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo!
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo laihtuu laihtuu
mä tahtoo!
kuules kun minä olen itse aikoinaan ollut ties kuin painava nallukka. kerron mielelläni sulle omat kokemukseni