Heipsis!
Tarvitsisin apua kyseisen syomistavan aloittamiseen,
olisko kellään kokemusta?
Tai kenties suomenkielisiä lähteitä, toi atkinscenter.com on melko epäselkeä.
Tattista vaan :D.
=).
Tarvitsisin apua kyseisen syomistavan aloittamiseen,
olisko kellään kokemusta?
Tai kenties suomenkielisiä lähteitä, toi atkinscenter.com on melko epäselkeä.
Tattista vaan :D.
=).
Vastaukset 7
Vanhimmat
ja lue ensin kirja. Täältä saat vain hajanaista ja jopa vääristeltyä tietoa,varsinkin dietin vastustajilta.
Itsellä on kokemuta Atkinssista -16 kg verran. Ja minulle se sopii tosi hyvin. Mutta ensin se kirja,kannesta kanteen.
Kuvasta päätellen et ainakaan painoa pudota? Itse aloitin suolisto-oireiden takia, kärsin nimittäin ärtyneen suolen oireyhtymästä. Tosin painoakin putosi samalla 7 kiloa. Vireystaso on huomattavasti korkeampi nykyään. Aikaisemmin kärsin myös paniikkihäiriöistä ja psoriasiksesta. Eivät ole ainakaan nykyään vaivanneet.
Eli suosittelen...
Älä ainakaan painoasi ala pudottamaan päin vastoin. Pieni lisäkään ei olis haitaksi kauniille kasvoillesi.
Itse sain avun painonpudotuksen lisäksi ainaisiin vatsavaivoihin sekä ihottumaan. Ja onhan se muutenkin terveelinen tapa syödä,sanoivat eräät mitä tahansa.
Jepsis, no kiitti mahdollisist vinkeist yms. taidanpa kirjakauppaan mennä visiitille, ja ei, en pudota painoa (tarpeeksi alhaalla kyllä), mut tahtoisin saada sen pysymään siellä tän mahdollisen jojoilun estämiseksi ja se vireä tila, josta olen kuullut (väsymys todella yleistä itelläni, enkä jaksa tehä juuri mitään).
Mutta kiitusta =).
ja mua väsyttää aivan tolkuttomasti. Kai tää menee ohi? Heti eka päivänä oli aamu/iltapaino sama joten aika nopeesti rupeaa toimimaan. Mun äiti on laihtunut 45kg atkinsilla ja voinut koko ajan hyvin ja jopa sokeri- ja kolesteroli arvot tipahtaneet. Suussa maistuu pahalta, tää taitaa olla niitä ainoita huonoja puolia. Enpä lähtis suuteloimaan tänään;)
enpä sanoisi, että minua olisi väsyttänyt (paitsi iltaisin), mutta heikotti useita kertoja. Yksikin sunnuntai-iltapäivä (onneksi sattui sunnuntaiksi) meni soffalla maatessa kun ei mitään jaksanut. Mutta ei se ollut väsymystä, se oli heikotusta. On käynyt niinkin ettei loivaa mäkeä meinannut jaksaa nousta ylös, kun reisissä ei tuntunut olevan voimaa.
Noista ajoista on nyt kolmisen kuukautta. Edellisestä heikotuksesta on varmaan vähintään kaksi kuukautta eli ne kyllä loppuvat.
Iltaisin ehkä väsy on tullut aiemmin kuin ennen, mutta päivisin ei todellakaan ole enää väsyttänyt ja aamuisin herään paljon nopeammin. Aiemmassa elämässä jouduin joskus juomaan useita kahvikuppeja että tunsin heränneeni, nykyään voi nousta sängystä virkeänä melkein heti silmien avaamisen jälkeen.
uupunut olo ettei jaksa mitään. Mutta kyllä mä vielä jatkan, ainakin 2 viikkoa katson onko mulle tästä mitään hyötyä.