rupean merkitsemään tänne omaa laihdutustani
(aina otsikolla -15kg ja nimim.päättänyt)
1.11.2006
pituutta:_172cm
Lähtöpaino:82kg
Tavoite:65kg
(aina otsikolla -15kg ja nimim.päättänyt)
1.11.2006
pituutta:_172cm
Lähtöpaino:82kg
Tavoite:65kg
- 15kg
päättänyt
5760
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Och flicka eller poijke
-SAUNO PIPO PÄÄSSÄ...NESTEET LÄHTEE
(kirjoittakaa muutkin nesteenpoito vinkkejä)
-SAUNO PIPO PÄÄSSÄ...NESTEET LÄHTEE
(kirjoittakaa muutkin nesteenpoisto vinkkejä)
Kelpaisiko seura urakkaan näin kirjoittelun merkeissä? Meillä olisi sama tavoite tuo -15 kiloa. Ja mitat ei kauas heitä toisistaaan, itse olen 178 cm ja 85 kg. Jos kiinnostaa, kerro tarkemmin miten olet urakkasi päättänyt aloittaa, harrastatko liikuntaa (mitä/kuinka usein) ja noudatatko jotain tietyn tyyppistä ruokavaliota ja tietenkin että millaisia tuloksia saat aikaan? Tsemppiä =D
voisin liittyy seuraan.. itelle sanottiin lääkärissä et olis hyvä tiputtaa muutama kilo ku ongelmia polvien kaa.. sit aattelin et samallahan sitä vois tiputtaa vaikka kymmenen tai viistoista ku tota ylimäärästä kuitenki on.. ja mun pituus on 173cm ja paino 85kg.. mä aattelin nyt maanantaina alottaa ja liikkumaan en nyt kauheesti pysty mutta jätän eka kaikki herkut pois, syön noin 1000-1200 kalorii päivässä, sit ku polvien kipu tästä helpottuu niin rupeen lisäämään liikuntaa..pitäs vaan keksii joku hyvä harrastus että polvetki kestäs koko ajan.. aattelin kokeilla vesijuoksuu tai vesijumppaa.. se muutenki on vissii hyödyllistä.. joo kertoilkaa vinkkei ja tuloksii,tieto siitä että voi onnistuu tuo lisäpontta...